Bachiller

Historia de la natación en Venezuela.
En Venezuela este deporte nace en el año 1950 cuando es creada la Federación Venezolana de Natación, la cual se convierte en el organismo que regirá yorganizará esta disciplina a nivel nacional. Algunos de los pioneros de este deporte en nuestro país fueron: Teodoro Carriles, José y Néstor Aristiguieta, entre otros fueron los primeros exponentes de aquellosdifíciles pasos.
Fundamentos básicos de la natación.
Explicar técnicas de los estilos crawl, espalda, pecho y mariposa.
• Crawl: En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el airecon la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionadocomo patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar dedos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabezaa un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

• Espalda: Este estilo es similar al crol, pero el nadador flota con la espalda en el agua. Lasecuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí lapatada oscilante.

• Pecho: En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: seabren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos...