Bachiller

Fósforo: Salvado y centeno, Queso, pepinos, Cacao, Coles rojas o Lombardas, almendras, arándanos.. Azufre: Huevos,Almendras, melocotones y guisantes secos, Coliflor, coles, Trigo, Centeno, Nueces, Avellanas... Hierro: Lechuga, Espinacas, Yemas de huevo,Fresas, Granadas, Lentejas, Trigo integral, Cebada, Vegetales verdes, Almendras, Peras, Grosellas, Pasas, Higos, Uvas, Moras negras silvestres.Cloro: Queso, pan de centeno, leche de cabra, coles, pepinos, rábanos, zanahoriasPotasio: Vegetales verdes, olivas negras, melaza, salvado de trigo, moras de zarza, berros, eneldos, tomates, zanahorias, cebollas, coles, plátanos, ciruelas secas., lechugas,nabos..... Sodio: Apio, espinaca, pepino, puerros, nueces, manzanas, Lentejas, espárragos, mantequilla zanahoriasYodo: Algas, Ajos, Alcachofas, Yema cruda de huevo, setas, piña, fresas, peras, cebollas, tomate , piel de batata asadaFlúor: Copos de avena, coles blancas, acelgas, berros, agua de mar, leche de cabra, queso de cabra, espinacas, berzas ferméntales Sílice: avenas integrales, copos de avena, cebadaintegral, espárragos, pepinos con piel, higos, dátiles, avellanas... Calcio: Leche, almendras, cebollas, mantequilla, espinacas, queso, lentejas,pomelos, sandías, limones, melocotón Manganeso: Perejil, endibias, almendras, berros, habas, menta, piñones, manzanas......