Balonmano fintas

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enseñanza del balonmano. |
Sesión de fintas |
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Raquel García Martínez. |
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Objetivos: aprender a realizar fintas de pase, lanzamiento y desplazamiento.
Contenido: fintas.
Materiales: 13 balones de balonmano, 24 conos y 25 combas.
Alumnos: 25 alumnos.
Nº | Calentamiento | T’ | Gráfico |
1 | Los árboles. La mitad de los niños en el centro de la pista. Éstosserán los árboles. Sólo pueden dar un paso para impedir que el resto de compañeros pasa al otro lado y no pueden tocar al compañero. La otra mitad intentará bordear a los “árboles” solo con tres pasos. Si un niño es atrapado entre dos “árboles”, el niño se une a la cadena del centro, esto obligará a hacer los tres pasos rápidos para no encontrarse con dos “árboles” al mismo tiempo. Los niños que estánen el centro de la pista solo tienen que cerrar el paso.REGLAS: Los niños que se encuentren en el centro de la pista llevaran los brazos atrás.Solo pueden desplazarse dando un paso hacia los lados.No pueden tocar la compañero.Solo se pueden dar tres pasos para cruzar al otro lado.Un jugador es pillado cuando se encuentra con dos “árboles”, pasará entonces a quedársela en el centro junto a losdemás.VARIANTES: Los que estaban antes fuera ahora se la quedan en el centro (cambio de rol). | 5min. | |

Nº | Parte principal | T’ | Gráfico |
2 | TODOS CONTRA TODOS: Limitamos el terreno de juego al área de 6m (o 9m dependiendo del número de participantes). Cada jugador llevará una comba a la espalda pillada con su pantalón. Éstos deberán intentar quitar la comba a sus compañeros y obtenerlas máximas posibles. Al final del juego el jugador que más combas haya obtenido será el ganador y mandará un castigo a sus compañeros.REGLAS: No se puede salir de la zona limitada para el juego.La comba debe ir a la espalda y no en lado.VARIENTES: En lugar de utilizar combas, ahora hay que intentar tocar la espalda de los compañeros.También se pueden utilizar otras partes deL cuerpo, los gemelos.¿AQUE NO ME PILLAS?: Los jugadores de organizan por tríos. Se colocarán en fila, irán desplazándose a trote por toda la pista. El primero de la fila tiene que intentar tocar al último. El primero puede hacer cambios de ritmos y girar de forma inesperada para intentar tocar al último.REGLAS: los tríos deberán ir siempre en fila sin que haya mucha separación entre jugador y jugador para que cuando elprimero se gire puede alcanzar al último.Deberán ir a trote en todo momento.VARIANTES: cambiar las posiciones.Ahora se organizan en grupos de cuatro. Uno se la queda fuera y los otros tres se colocan en fila. El que se la queda fuera intenta tocar al último de la fila y el que está el primero en la fila intenta impedirlo. Ir cambiando de rol. | 5min | |
4 | TOCAR UN CONO: Se organizan porparejas. Se coloca un cono a la izquierda y otro a la derecha del "defensor". El jugador atacante deberá intentar superar al defensor y tocar uno de los conos.El jugador "defensor" llevara un balón en la mano y tendrá el brazo extendido y esa será la distancia k tendrá k haber entre el defensor y el atacante.REGLAS: mantener la distancia con el defensor.No vale empujar al jugador que intenta tocar elcono.VARIANTES: cambiar los roles. | | |
5 | DEFIENDE TU CUIDAD: 4:4. Aprovechamos los círculos de la pista. El centro del campo, el de la botella de baloncesto... Cuatro atacan y cuatro defienden. Los jugadores atacantes deberán pasarse el balón hasta conseguir romper la defensa y entrar en el círculo con balón y conseguir punto. La defensa debe evitarlo. Los jugadores atacantes puedenrealizar fintas de pases y cambios de dirección.REGLAS: obligatorio realizar finta antes de pasar.Cuando un jugador entra con un pie en el círculo con sigue punto.Tener en cuenta las reglas del balonmano. Es decir, si por ejemplo un jugador al entrar en carrera al círculo da más de tres pasos, no vale el punto.VARIANTES: cambiar los roles, el equipo que antes defendía ahora ataca. | | |
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