baremos y métodos de entrenamiento fisico

1-BAREMOS: Escala de valores que se emplea para evaluar los elementos o características de un conjunto de personas o cosas. Un baremo es una tabla de cálculos, que evita la tarea de realizar esoscálculos al público en general, o a un público específico. Se emplea también la palabra "baremo" para dejar establecidos un conjunto de normas fijadas por una institución para evaluar los méritospersonales, una escala de relevancia para establecer una posición ordenada por méritos, la solvencia de empresas, normas de admisión determinadas por un conjunto de puntuaciones parciales, resultados deanálisis, lista de números índices, etc.:
Tipos de baremos:
Idiosincrásica o personalizada: puntuación alcanzada por una persona. Se puede usar para valorar mejora, perdida o estancamiento en undeterminado sujeto, o para establecer un nivel como adecuado. Se valora como satisfactorio o insatisfactorio.

Criterial : la referencia es un nivel objetivo, previamente fijado por personas competentescomo deseable. Se valora como suficiente o insuficiente.

Normativo: la referencia es una regla o conjunto de baremos, elaborada para situar a cada persona en el conjunto de sus semejantes. Es unareferencia relativa que depende del grupo donde se integre el sujeto. 
CUALIDADES:
1-Suficiencia del tamaño de la muestra: Tiene que estar en relación con la población, no de una manera proporcional, yaque al aumentar la población la muestra lo hace mucho menos, y finalmente adquiere un valor constante.
2-Aleatoriedad del procedimiento de la muestra: determinada por la elección de sujetos paraconformar la muestra,
3-Los sujetos se seleccionan con muestreos: por cuotas, estratificados y incidental o causal

2-METODOS DE ENTRENAMIENTO FISICO: El entrenamiento es el proceso permanente deadaptación a las cargas de trabajo con el objetivo de potencializar al máximo estas capacidades. Para ello, es importante la implementación de los métodos, ya que son estos los que ayudan a alcanzar...