Bases Del Aprendizaje
Páginas: 8 (1874 palabras)
Publicado: 12 de abril de 2011
BASES DEL APRENDIZAJE Y LA EDUCACIÓN
PRUEBA DE EVALUACIÓN A DISTANCIA Nº1
CURSO 2010/11
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PRUEBA DE ENSAYO
Responda, con la extensión que estime oportuno, a cada una de las cuestiones que se plantean. La calificación de cada una de ellas se realizará sobre un máximo de 5 puntos atendiendo a los siguientes criterios: Dominio y precisión conceptual yterminológica, rigor científico, sistematicidad y claridad expositiva, y adecuación de la respuesta a la cuestión planteada. La calificación de la prueba de ensayo consistirá, evidentemente, en la suma de las puntuaciones otorgadas a las dos cuestiones planteadas.
1. mens sana in corpore sano. En relación con esta sentencia, ¿qué recomendaciones daría a padres y a profesores?
La frase mens sana incorpore sano hace referencia a que debe existir una equilibrio entre la salud mental y la salud física.
Factores como la alimentación, el sueño, el ejercicio y las emociones inciden en el rendimiento cerebral.
Ejercicio físico: Tenemos un cerebro que se formó a través del ejercicio, incluso hay genes que necesitan para funcionar bien que hagamos deporte. El ejercicio físico facilitael aprendizaje y la memoria ya que al realizar ejercicio generamos una molécula denominada BDNF que esta relacionada con la capacidad de crecimiento de determinadas conexiones cerebrales estimulando las conexiones entre neuronas.
Con el deporte continuado sube los niveles de BDNF y por lo tanto la plasticidad cerebral, pero si dejamos de hacer deporte los índices de BDNF decaen. Recientesestudios han demostrado que hacer ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer y otras enfermedad cerebrales como depresiones, conductas bipolares…
Sueño: Es un condicionante esencial del aprendizaje y para el desarrollo del cerebro. Favorece la plasticidad cerebral.
A través del sueño se recuperan energías, y además, es el momento en el que se procesa toda la información recopiladadurante el día.
Es de suma importancia respetar el tiempo de descanso (7 u 8 horas diarias) , pues de lo contrario pueden presentarse trastornos físicos y psíquicos que afectan al desempeño del individuo. En el caso de los niños, al tener más actividad que los adultos, necesitan más tiempo para recuperar las energías perdidas.
La falta de sueño también se la relaciona con elriesgo de sufrir obesidad, diabetes, depresión, mal humor, problemas cardiacos…
Es tan importante el sueño que es necesario para disfrutar de un estado de bienestar general y su privación puede causar la muerte del individuo.
Alimentación: Hay algunos ingredientes alimentarios que son vitales para tener un cerebro en forma, por ejemplo, el ácido graso omega-3 y omega-6. Sonimportantes, no sólo para el equilibrio hormonal, para el sistema inmunológico y para el funcionamiento de los ojos, sino que éstos ácidos son también esenciales para el funcionamiento de la sinapsis (imprescindibles para el aprendizaje y para el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro. Estos ingredientes podemos encontrarlos en el pescado azul.
El agua es otro elemento esencial parael cerebro, ya que éste tiene que estar bien hidratado. La deshidratación afecta negativamente a los procesos cerebrales, e incluso, la deshidratación prolongada puede dañar las estructuras y conexiones neuronales de manera irreversible. Es recomendable beber diariamente alrededor de 2 litros de agua.
También es importante ingerir alimentos proteicos como pueden ser la carne, el pescado,los huevos, la leche y derivados, ya que estos nutrientes son predecesores de neurotransmisores y de neuromoduladores, tales como la noradrenalina, la dopamina o la serotonina.
Las emociones: Las emociones tienen la finalidad ultima de preservar la vida del individuo y toda activad cerebral. La emoción se desarrolla en el sistema límbico, que forma parte del cerebro anterior y está...
PRUEBA DE EVALUACIÓN A DISTANCIA Nº1
CURSO 2010/11
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PRUEBA DE ENSAYO
Responda, con la extensión que estime oportuno, a cada una de las cuestiones que se plantean. La calificación de cada una de ellas se realizará sobre un máximo de 5 puntos atendiendo a los siguientes criterios: Dominio y precisión conceptual yterminológica, rigor científico, sistematicidad y claridad expositiva, y adecuación de la respuesta a la cuestión planteada. La calificación de la prueba de ensayo consistirá, evidentemente, en la suma de las puntuaciones otorgadas a las dos cuestiones planteadas.
1. mens sana in corpore sano. En relación con esta sentencia, ¿qué recomendaciones daría a padres y a profesores?
La frase mens sana incorpore sano hace referencia a que debe existir una equilibrio entre la salud mental y la salud física.
Factores como la alimentación, el sueño, el ejercicio y las emociones inciden en el rendimiento cerebral.
Ejercicio físico: Tenemos un cerebro que se formó a través del ejercicio, incluso hay genes que necesitan para funcionar bien que hagamos deporte. El ejercicio físico facilitael aprendizaje y la memoria ya que al realizar ejercicio generamos una molécula denominada BDNF que esta relacionada con la capacidad de crecimiento de determinadas conexiones cerebrales estimulando las conexiones entre neuronas.
Con el deporte continuado sube los niveles de BDNF y por lo tanto la plasticidad cerebral, pero si dejamos de hacer deporte los índices de BDNF decaen. Recientesestudios han demostrado que hacer ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer y otras enfermedad cerebrales como depresiones, conductas bipolares…
Sueño: Es un condicionante esencial del aprendizaje y para el desarrollo del cerebro. Favorece la plasticidad cerebral.
A través del sueño se recuperan energías, y además, es el momento en el que se procesa toda la información recopiladadurante el día.
Es de suma importancia respetar el tiempo de descanso (7 u 8 horas diarias) , pues de lo contrario pueden presentarse trastornos físicos y psíquicos que afectan al desempeño del individuo. En el caso de los niños, al tener más actividad que los adultos, necesitan más tiempo para recuperar las energías perdidas.
La falta de sueño también se la relaciona con elriesgo de sufrir obesidad, diabetes, depresión, mal humor, problemas cardiacos…
Es tan importante el sueño que es necesario para disfrutar de un estado de bienestar general y su privación puede causar la muerte del individuo.
Alimentación: Hay algunos ingredientes alimentarios que son vitales para tener un cerebro en forma, por ejemplo, el ácido graso omega-3 y omega-6. Sonimportantes, no sólo para el equilibrio hormonal, para el sistema inmunológico y para el funcionamiento de los ojos, sino que éstos ácidos son también esenciales para el funcionamiento de la sinapsis (imprescindibles para el aprendizaje y para el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro. Estos ingredientes podemos encontrarlos en el pescado azul.
El agua es otro elemento esencial parael cerebro, ya que éste tiene que estar bien hidratado. La deshidratación afecta negativamente a los procesos cerebrales, e incluso, la deshidratación prolongada puede dañar las estructuras y conexiones neuronales de manera irreversible. Es recomendable beber diariamente alrededor de 2 litros de agua.
También es importante ingerir alimentos proteicos como pueden ser la carne, el pescado,los huevos, la leche y derivados, ya que estos nutrientes son predecesores de neurotransmisores y de neuromoduladores, tales como la noradrenalina, la dopamina o la serotonina.
Las emociones: Las emociones tienen la finalidad ultima de preservar la vida del individuo y toda activad cerebral. La emoción se desarrolla en el sistema límbico, que forma parte del cerebro anterior y está...
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