Belleza

CÓMO HACER CRECER LAS CEJAS RÁPIDO
1.- En primer lugar, antes de aplicar cualquier producto que ayuden a crecer tus cejas rápido, lava bien el rostro con agua clara. Evita que queden restos de maquillaje o de cualquier otro producto y seguidamente sécalo con una toalla.
2.- En el mercado existen distintos productos especiales para hacer crecer las cejas de forma más rápida, por lo general, enpresentación de crema. Acude a tu farmacia o a un centro de estética especializado en el que te puedan informar y aplícate la crema tal y como te indiquen, obtendrás buenos resultados.
3.- Si lo prefieres, usa el romero ya que éste ayuda al crecimiento del pelo. Busca un aceite esencial de romero, mézclalo siempre con cualquier otro tipo de aceite, como el de bebé por ejemplo, para suavizar suaroma y evitar irritaciones en el cutis. Aplícalo a diario y obtendrás buenos resultados.
4.- El aceite de ricino es también muy usado como remedio casero para hacer crecer las cejas de una forma más rápida. Igualmente con las pestañas. También mézclalo con algún tipo de aceite suave y aplícalo diariamente.
5.- Es posible mezclar unas gotitas de aceite esencial de romero con aceite de ricino, estamezcla potente se encargará de hacer crecer nuestras cejas. Verás resultados con paciencia en poco tiempo.
6.- Se recomienda que cuando apliques alguno de los productos naturales indicados, lo hagas por la noche, antes de dormir y lo dejes actuar hasta la mañana siguiente. No te olvides ninguna noche de aplicarlo y obtendrás resultados positivos en poco tiempo. Por la mañana lava la cara conagua natural y sécala bien.

CÓMO FORTALECER CADERAS
Estos ejercicios que te proponemos a continuación también pueden ser muy beneficiosos para aquellas personas que necesitan caderas más fuertes, incluyendo a deportistas y personas con dolencias de cadera.
LEVANTAMIENTO LATERAL DE PIERNAS: Este ejercicio para aumentar caderas es uno de los más básicos y simples. Tienes que recostarte de ladosobre una colchoneta. Para que el cuello mantenga la línea horizontal con respecto a la columna vertebral, podrás apoyar la cabeza sobre el brazo extendido y colocar una toalla doblada para aumentar la altura de la cabeza. Luego, manteniendo la pierna libre recta y firme, deberás levantarla de forma paralela al cuerpo y sostenerla en el aire entre 3 y 5 segundos. Repite este movimiento unas 10 vecescon cada pierna.

EL PUENTE: Este ejercicio es ideal para fortalecer las caderas. Para realizarlo deberás recostarte apoyando la espalda sobre la colchoneta, con los brazos a los costados, apoyando las palmas. Debes tener las piernas flexionadas, apoyando totalmente la planta de los pies sobre la colchoneta. Tienes que levantar progresivamente la cadera del piso, contrayendo los glúteos, hastaque se forme una línea recta entre las rodillas, cuadríceps, caderas y hombros. Igual que antes, mantén la posición unos 3 a 5 segundos y baja lentamente la cadera. Basta con que hagas 10 repeticiones de este ejercicio.

EJERCICIO DE ADUCTORES CON BALÓN
De espaldas sobre las colchoneta y con las piernas flexionadas, debes colocar un pequeño balón entre tus piernas. El ejercicio consiste enapretar el balón con tus rodillas durante unos 5 segundos. Te ayudará a trabajar los músculos aductores, lo que contribuirá a fortalecer las caderas.

PARA QUE CREZCA EL CABELLO RAPIDAMENTE
1.- La clave para que el pelo crezca rápidamente es mantenerlo nutrido y en buen estado, no sólo en su apariencia sino desde adentro, es decir con nuestra alimentación. Consume alimentos ricos en vitaminas ynutrientes como las frutas, vegetales, pescados y carnes magras, mientras mejor sea tu alimentación más rápido crecerá tu cabello. Descubre cuáles son los mejores alimentos para fortalecer el cabello e incorpóralos a tu dieta.
2.- Aumenta el flujo sanguíneo en tu cuero cabelludo para hacer crecer el pelo de forma más rápida. Puedes hacerlo masajeando el cuero cabelludo entre 5 y 10 minutos, ya sea...