BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS



BENEFICIOS DEL QUESO
El queso es uno de los alimentos más importante de nuestra dieta. Es nutritivo y aporta al cuerpo calcio y proteínas indispensables, tanto como la carne.
BENEFICIOS DE LATORTILLA
Componente esencial de los principales platillos de la gastronomía mexicana, la tortilla tiene beneficios que van más allá de un sabor tradicional. Sus ingredientes le proporcionan a tucuerpo una dosis excelente de proteína y energía, sin el temible aumento de peso.

BENEFICIOS DEL FRIJOL CHINO

Uno de los alimentos más antiguos de la humanidad que forma parte de la identidad mexicana,son sin duda los frijoles. Su aporte nutritivo contribuye a mejorar la salud cardiovascular de quienes incluyen los frijoles en su dieta.

BENEFICIOS DEL CHILE JALAPEÑO

Existen muchos mitos entorno a la comida picante: que provoca hemorroides, acidez estomacal o que puede causar contracciones en las mujeres embarazadas. Por otro lado, diversos estudios científicos demuestran que algunassustancias químicas presentes en alimentos tales como el chile, el curry o la pimienta pueden tener efectos positivos sobre la salud.

BENEFICIOS DEL CHAMPIÑON

Es una fuente de nutrientes y vitaminas conmuchos beneficios para la salud. Comer champiñones podría reforzar tu sistema inmune, prevenir la diabetes y adelgazar.

BENEFICIOS DE LA PAPA
posee exquisitos nutrientes y vitaminas como azufre,fósforo, magnesio, calcio, hierro, agua, fécula, vitaminas A, B-1 y 2 así como también vitamina C y K”, dijo Miriam González doctora en Medicina Oriental.











BENEFICIO DE EL POLLO
Es una delas más recomendadas para incorporar proteínas y nutrientes con un bajo contenido de grasa.

BENEFICIO DE LAS ENSALADAS
Aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes importantes entre otrosnutrientes, especialmente si se eligen los ingredientes adecuados para hacer un plato saludable.

BENEFICIO DE LAS COSTILLAS DE CERDO
La carne es un alimento que está presente en nuestra dieta...