Beneficios del atletismo

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INSTITUTO VERACRUZANO DE EDUCACION SUPERIOR

LIC. EN EDUCACION DEPORTIVA

MATERIA: SEMINARIO DE HABILIDADES DEL PENSAMIENTO INTELECTUAL

“ENSAYO”

TEMA: LOS BENEFICIOS DEL ATLETISMO PARA UNA VIDA SALUDABLE

ASESOR: ARTURO VILLA SEÑOR

ALUMNO: LUIS GONZALES HUGAIDE

GRUPO: 102

FECHA: 22/01/2011

“LOS BENEFICIOS DEL ATLETISMO PARA UNA VIDA SALUDABLE”Introducción.

Antes que nada, cabe mencionar que el siguiente articulo, es un ensayo creado con un objetivo muy importante, que es el de concientizar y dar a conocer tanto a los niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, que la practica de cualquier deporte les puede llegar a dar beneficios muy placenteros e importantes, uno de ellos es que puede llegar a mejorar tanto su esperanza de vidacomo su calidad de vida, a demás, es muy importante decir que el cuerpo humano puede ser exigido para su mejoramiento y por lo tanto no le caería mal que uno que otro día lo pusiéramos a trabajar un poco y lo mas importante que todo esto va enfocado mas hacia uno de los deportes en lo que se necesita mucha perseverancia y que demanda demasiada exigencia, como lo es el atletismo que puede llegar atener un efecto muy placentero hacia nosotros debido a los beneficios que este llega a brindar a nuestro cuerpo humano, y sobre todo que reduce el riesgo de una muerte por infarto o para cardiaco ya que nos ayuda en la respiración.

Los objetivos específicos a tratar en este ensayo son, conocer al atletismo y sus diferentes ramas para que las personas, en especial los jóvenes se puedan interesarpor alguna de ellas y poder llevarla a la practica, uno mas es enseñar los beneficios que el atletismo le puede brindar al cuerpo humano y a la calidad de vida de una persona que practica este deporte, darle a la población menos longeva la enseñanza de que el realizar un deporte los puede llevar a vivir muchos años y poder estar mas preparados para los diferentes cambios climáticos y lasenfermedades que estos pueden llegar a ocasionar, otro punto importante a desarrollar es que a pesar de que los adultos de la tercera edad no tienen la elasticidad, resistencia y fuerza que un joven, también pueden realizar algún deporte y que pueden practicar el atletismo, un punto muy importante seria el de embarazo y atletismo ya que muchas o la gran mayoría de las mujeres creen que por el echo de estarembarazadas no pueden practicar el atletismo o cualquier otro deporte pero se a comprobado científicamente, que el estar en estado de gestación no es ningún impedimento para poder realizar alguna actividad física pero de esto se hablara mas explícitamente mas adelante y no se podía dejar atrás un temas tan impactante y que a generado muchos rumores y bastantes preguntas es el tema del sexo en eldeporte y una de esos rumores o preguntas es ¿Qué si el tener relaciones sexuales antes de cualquier actividad física baja el rendimiento del deportista? o ¿Qué si un atleta puede durar mas tiempo realizando en coito? Este tema cuenta con muchos puntos importantes que se desarrollaran después.

Algunos temas que están muy llevados de la mano de las ramas del atletismo, pero que son tanimportantes en este deporte como en cual quier otro, es el que hace referencia al como debe de comer una persona que practica este deporte y el como debe de vestirse, y se explicara muy brevemente sobre estos dos temas.

Y por ultimo se mencionaran algunas opiniones de los expertos sobre la materia y de algunos nutrió logos, de cómo se puede uno alimentar para poder bajar de peso rápidamente utilizandoel atletismo como un medio mas y la conclusión del ensayo, que abarcara de una manera muy concreta alguno de los temas vistos en el desarrollo a si como algunas referencias que se consultaron para la realización del mismo.

Desarrollo

Para comenzar el desarrollo de este ensayo, conoceremos al atletismo como deporte de alto rendimiento, y primeramente una pregunta que se tiene que realizar es...
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