bienestar fisico

BIENESTAR FISICO:
es el estado de complemento bienestar físico y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras o graves, según la definición de organización mundial de lasalud realizada en su constitución de 1946.
puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a un nivel micro…
la forma física es la capacidad que tiene uncuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación y coordinación.
beneficios para el ciclo respiratorio y capacidadpulmonar
prevención de enfermedades cardiacas
Aumenta nuestra resistencia en esfuerzos físicos
disminuye los riesgos de sufrir osteoporosis
Mejora el rendimiento físico en general: aumenta nuestrafuerza, velocidad y resistencia
el proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las perdonas para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optarpor estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectiva mediante actividades de participación social, comunicación educativa yeducación para la salud.
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad,subordinación, coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su auto aceptación (gracias al auto aprendizaje yautoconocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental
El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. Amenudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades...