BIENESTAR SUBJETIVO

BIENESTAR SUBJETIVO,
La psicológica tradicional estudio la atención, memoria percepción y aprendizaje, EVALUA LOS ASPETOS NEGATIVOS Q Es lo q le molesta a la persona, depresión angustia
PSICOLOGIA POSITIVAa a fines de 1998 propone potenciar las cualidades humanas para que funcionen como amortiguadores de la adversidad, la psicología no solo sirve para arreglar lo q esta mal sino POTENCIARCUDADADES/encontrar cualidades o virtudes de la persona para mejorar la calidad de vida yb mayor bienestar, mejorar la calidad de vida.
Bienestar subjetivo o de la felicidad, PARA VER si existen cambios en los niveles de felicidad en función de la edad o por el contrario las personas no varian en su percepción de felicidad o de satisfacción según envejecen
Concepto y definición
Una persona tiene unalto bienestar subjetivo cuando evalúa globalmente su vida de forma positiva, frecuentemente esta contenta y rara vez esta triste, por el contrario una persona que tiene bajo bienestar subjetivo es aquella que esta insatisfecha con la vida, se divierte poco y frecuentemente experimenta emociones negativas como ansiedad o depresión
Bienestar subjetivo felicidad, evaluacion globasl de la vida ,satisfacción de la vida, siente muchas emociones agradables y pocas desagradables , es ENTONCES LA EVALUACION QUE UNA PERSONA HACE DE SU VIDA EN TERMINOS COGNITIVOS( Referido a la evaluacion sobre su vida y EMOCIONAL referido al estado de animo. Lo emocional es el equilibrio en los afectos positivos y los negativos.
El componente COGNITICO es la evaluacion de la vida de acuerdo con los estándares delpropio individuo.
Esta constituida por 3 componentes
1Satisfacción con la vida estar satisfecho con el matrimonio los amigos, el trabajo
2Afecto posistivo EMOCIONES ESPECIFICAS COMO GOZO AFECTO Y ORGULLO
3Y niveles bajos de afecto negativo vergüenza culpa tristeza ira o ansiedad
Factores que ontervienen en el bienestar subjetivo
Salud dinero y amor…
LA salud es importante en el bienestar subjetivose haya relacionada con la felicidad .
Autoinforme. COMO YO INFORMO DE MI PROPIA SALUD. Los auto informes no solo reflejan el estado físico actual sino el nivel de ajuste emociona y la relación entre salud y bienestar, ante una misma enfermedad física las personas con problemas emocionales como depresión y ansiedad autoforma mas negativamente de su salud que aquellas qu fozan de un equilibrioemocional
ECONOMICO. Para muchos son fuentes de felicidad relación entre necesidad básicas y realización personas el dinero es importante en la medida qe se transforma en un medio para logar fines del individuo
LAS RELACIONES OSCIALES, están relacionadas con la salud mental y física. Alguien con quien compartir problemas y alegrías interviene + en nuestro sentimiendo de felicidad. El ser humanonecesita de protección y reconocimiento q le aportan las relaciones con lo demás. ESTAR CASADO. Proporciona beneficions positicos para la autoestima
TRABAJO..eleva el autoestima y aumenta el numero de relaciones sociales
OCIO es motivador de desallo d habildades y proporciona satisfacción social, identidad y relajación
Personalidad y bienestar subjetivo
La personalidad ejerce un importante efectoen el bienestar subjetivo
El OPTIMISTIMO EL SENTIDO DEL HUMOR Y LA AUTOESTIMA Y LA EXTRAVERSION son rasgos de personalidad que poseen las personas felices en mayor medida, estar satisfecho con uno mismo es importante para la AUTOESTIMA
INTERNALIDAD. Atribuyen resultados a si mismos mas que a causas externas, las personas q piensasn q tienen control interno sobre los acontecimientos que les sucedeny no que las suceden fuera de su control son mas felices.
OPTIMISMO tendencia a esperar q el futuro depare buenos resultados, tienen mejor humor son mas perseverantes y éxitos e incluso tienen mejor estado de salud física.
HUMOR sirve para liberar tensiones, disminuir las preocupaciones y relajarnos, nos ayuda a ver las tragedias de la vida como algo menos trágico. La risa libera endorfinas si...