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Consejos Prácticos Para Cantantes
Si eres cantante o te gusta cantar, toma en cuenta estos consejos:
1. La voz es un instrumento muy delicado y debe cuidarse.
Un cantante debe consumir diariamente por lo menos 1.6 litros de agua para mantener para hidratadas las cuerdas vocales, las cuales son muy susceptibles de irritación con un prolongado uso de la voz y ante la falta de una adecuadahidratación del organismo se produce paulatinamente la irritación de la garganta, ronquera y pérdida parcial o total de la voz .
2. Un cantante debe dormir al menos 8 horas por día.
Dormir menos horas puede contribuir también al desgaste paulatino de las cuerdas vocales. No es recomendable para un cantante tener la costumbre de trasnocharse.
3. La noche antes del día de la presentación o sesión degrabación, no ensayes, descansa la voz.
Es muy poco lo que puedes hacer para mejorar tu desempeño vocal unas horas antes de la presentación. Mejor vete a la cama temprano y duerme bien.
4. En cada presentación o sesión de canto, que no te falte tu botella de agua.
En el punto 1 se explica el por qué.
5. No cantes fuera de tu registro, por más que te insistan!
Cantar fuera de tu registro (muyalto o muy bajo en la nota) puede forzar tus cuerdas vocales, las cuales son sumamente delicadas, provocando la aparición de nódulos (laceraciones) en las mismas, con el tiempo incluso cáncer. Los daños a la voz son irreversibles, una vez dañadas las cuerdas vocales éstas ya nunca vuelven a funcionar igual.
6. Si cantar te provoca dolor o molestias en la garganta, no cantes.
Descansa la voz hastalograr su completa recuperación, para ello, debes dejar de cantar y habla lo menos posible hasta recuperar la voz completamente. En casos graves podría ser necesario descansar la voz por periodos de 1 hasta 3 meses o más.
7. Es muy importante tener una rutina de pre calentamiento de la voz.
A fin de proteger la voz, se debe adquirir la costumbre de calentar la voz SIEMPRE, antes de cada ensayo,presentación o sesión de canto.
8. Toma lecciones de técnica vocal.
Y por último, si en verdad te gusta cantar, busca donde prepararte adecuadamente y aprender una técnica apropiada de canto que te ayude no sólo a desarrollar correctamente tu potencial como cantante, sino también a cuidar la voz para que puedas usarla satisfactoriamente por muchos, pero muchos años en adelante.
Consejos paracuidar la voz
Por richmza
Las canciones de canto son como el fisicoculturismo para tu laringe.
~Bernadette Peters

Daniel Handler cantando. 28-OCT-2006. Imagen via Wikipedia
Este artículo está orientado para todos aquellos profesionales (o no) que necesiten su voz para trabajar, ya sea hablada o cantada, para no incurrir en fonotraumas.
Aunque no lo sepamos, la mayoría de las personas estánexpuestas a sufrir un fonotrauma, dependiendo de las patologías que hayan adquirido o de sus profesiones (por ejemplo: maestras, profesores, cantantes, locutores, y otros) por lo tanto es importante que tengan ciertos cuidados para mantener el órgano fonador. Les dejo un vídeo donde pueden ver las cuerdas vocales, son esos músculos que funcionan como esfínteres en la deglución, lo van aidentificar porque en el videoclip se ve algo que se abre y se cierra.
Indiscutiblemente las personas que ya han desarrollado una patología vocal o que están en riesgo de adquirirla, deben formar parte de un programa específico de higiene vocal en el que se tenga con el paciente un monitoreo meticuloso de dicho programa como parte del plan de tratamiento.
En un estudio realizado en una población de ungrupo de profesionales en riesgo de sufrir desórdenes de la voz se encontró que luego de realizar un programa de cuatro sesiones en el que se trabajó anatomía y fisiología de la voz, perfil de abuso vocal, revisión de patología relacionadas con el abuso, instrucciones sobre técnica vocal y eliminación de abuso vocal; los profesionales que participaron percibieron una mejor calidad de su voz, tanto...