Biofisica De La Marcha

PATRONES DE GOLPE DE PIE Y FUERZAS DE COLISION EN CORREDORES DESCALZOS VERSUS CORREDORES CON CALZADO

Los seres humanos han participado en carreras de resistencia por millones de años, pero elcalzado moderno para correr no fue inventado hasta antes de 1970. Una cuestión es como los corredores hacían frente a los efectos causados por el choque del pie con el suelo antes de la invención de lazapatilla moderna. Se muestra que los corredores de resistencia descalzos a menudo posan en su pie-delantero (golpe-pie-delantero) antes de derribar el talón, pero a veces se apoyan con un pie-plano(golpe medio-pie), o menos a menudo, en el talón (golpe pie-posterior). En contraste, los corredores con calzado mayoritariamente se observan el golpe pie-posterior facilitado por el elevado yamortiguado talón del zapato de correr moderno. Los análisis cinéticos y cinemáticos de muestran que incluso en superficies duras, los corredores descalzos quienes dan un golpe pie-delantero generan fuerzas decolisión más pequeñas que los corredores con calzado que dan golpes pie-posterior. Estas diferencias resultan de una mayor flexión plantar del pie al posar y mayor obediencia del tobillo durante elimpacto, disminuyendo la masa efectiva del cuerpo que colisiona con el suelo.

La colisión entre el pie y el suelo puede darse en tres formas: un golpe pie-posterior (RFS), un golpe pie-medio (MFS) yun golpe pie-delantero (FFS). Los velocistas a menudo dan un FFS, pero entre el 75-80% de los corredores de resistencia contemporáneos dan un RFS. Los corredores RFS deben repetidamente enfrentarseal impacto transitorio de la fuerza de reacción vertical del suelo, un abrupta fuerza de colisión de aproximadamente 1,5-3 veces el peso corporal, dentro de los 50 primeros metros de postura. Fig. 1a.La relación entre el impulso, el momento corporal y la masa efectiva está expresada como:

Donde Fz(t) es la fuerza de reacción vertical del suelo variando en el tiempo, T es la duración del...