biologia

Crear en Sueños
¿Qué es y para qué sirve?
Es una técnica para crear durante el sueño. Con ella se intenta aprovechar el poder creativo del sueño. Numerosos científicos y poetas han recalcadocontinuamente esta posibilidad. En el sueño o en los momentos de sopor es mayor la probabilidad para que las imágenes surgidas se traduzcan en ideas originales. En esos momentos, el inconsciente semanifiesta con más facilidad pues los bloqueos existentes en la consciencia desaparecen y las ensoñaciones aparecidas pueden ser el principio de la solución.
Para aprovecharse de esta técnica, se recomiendaorganizar las sesiones por la tarde y empapar-se de los elementos del problema antes de irse a dormir. Como elementos auxiliares, conviene dejar papel y lápiz en la mesita de noche antes de irse adormir, para anotar inmediatamente los sueños, imágenes o asociaciones que nos lleguen a la mente antes de coger el sueño y en el momento de despertar.
Las anotaciones se comentan después en el grupo,para ver si es posible extraer material que sirva para resolver el problema.
La base del aprovechamiento del sueño o de los momentos de modorra es la alta probabilidad que existe de que elinconsciente se manifieste con más facilidad.

¿Cómo?
Tanto a nivel individual como en el trabajo grupal, hay un problema u objetivo que reclama nuestra atención.

Antes de ir a dormir, conviene dejar enuna mesa cercana papel y lápiz para anotar inmediatamente los sueños, imágenes o asociaciones que nos lleguen a la mente, antes de que podamos conciliar el sueño así como en el instante de despertar.Estas anotaciones se comentan luego en el grupo para ver si es posible extraer material que sirva para resolver el problema.

Para poder aprovecharse de esta técnica, se recomienda organizar lassesiones de trabajo del grupo por la tarde e interiorizar los elementos del problema antes de ir a dormir.

Como toda técnica, necesita práctica
Muchas personas dicen no soñar o, por lo menos, no...