BRAIN GYM
Páginas: 3 (727 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2013
2.2.3 Gimnasia Cerebral (Brain Gym)16
Es un conjunto de ejercicios que propician y aceleran el aprendizaje, con
ejercicios, con los que se obtienen resultados muy eficientes y de gran impacto enquienes lo practican.
Facilita la elaboración de redes nerviosas, su conexión y su reactivación a través
del cuerpo para estimular directamente el cerebro integrando tanto la mente como
el cuerpo enla aventura de aprender.
2.2.3.1Botones Cerebrales
Pasos:
1. Piernas moderadamente abiertas.
2. La mano izquierda sobre el ombligo presionándolo
3. Los dedos índice y pulgar de la mano derechapresiona las arterias carótidas
(las que van en el corazón) que están en el cuello; coloca los dedos restantes
entre la primera y segunda costilla.
4. La lengua apoyada en el paladar.
Modelo:Eduardo Carrillo B; Estudiante del Colegio Cristóbal Colón (Autorizado por Madre de familia Derecho Reservado)
Botones Cerebrales
16
DENNINSON, Paúl E. Brain Gym, Estados Unidos:Edu-Kinesthetics, Junio, 1992,
p. 67
27
Beneficios:
• Normaliza la presión sanguínea
• Despierta el cerebro
• Estabiliza una presión normal de la sangre al cerebro.
• Alerta el sistema vestibular(donde se encuentra el equilibrio)
• Aumenta la tensión cerebral
2.2.3.2
El Bostezo Energético17
Pasos:
1. Ambas manos tocan las juntas de la mandíbula.
2. Bosteza profundamente.
3. Mientras,con tus dedos masajea suavemente, hacia delante y hacia atrás,
de las juntas de tu mandíbula.
El Bostezo Energético
Beneficios:
•
17
Oxigena el cerebro de una manera profunda.DENNINSON, Paúl E. Brain Gym, Estados Unidos: Edu-Kinesthetics, Junio, 1992,
p.99
28
•
Relaja toda el área facial disponiéndola para recibir información sensorial
con mayor eficiencia.
•Estimula y activa los grandes nervios craneales localizados en las juntas de
la mandíbula.
•
Activa todos los músculos de la cara, ojos y boca, ayudando a una mejor
masticación y vocalización....
Es un conjunto de ejercicios que propician y aceleran el aprendizaje, con
ejercicios, con los que se obtienen resultados muy eficientes y de gran impacto enquienes lo practican.
Facilita la elaboración de redes nerviosas, su conexión y su reactivación a través
del cuerpo para estimular directamente el cerebro integrando tanto la mente como
el cuerpo enla aventura de aprender.
2.2.3.1Botones Cerebrales
Pasos:
1. Piernas moderadamente abiertas.
2. La mano izquierda sobre el ombligo presionándolo
3. Los dedos índice y pulgar de la mano derechapresiona las arterias carótidas
(las que van en el corazón) que están en el cuello; coloca los dedos restantes
entre la primera y segunda costilla.
4. La lengua apoyada en el paladar.
Modelo:Eduardo Carrillo B; Estudiante del Colegio Cristóbal Colón (Autorizado por Madre de familia Derecho Reservado)
Botones Cerebrales
16
DENNINSON, Paúl E. Brain Gym, Estados Unidos:Edu-Kinesthetics, Junio, 1992,
p. 67
27
Beneficios:
• Normaliza la presión sanguínea
• Despierta el cerebro
• Estabiliza una presión normal de la sangre al cerebro.
• Alerta el sistema vestibular(donde se encuentra el equilibrio)
• Aumenta la tensión cerebral
2.2.3.2
El Bostezo Energético17
Pasos:
1. Ambas manos tocan las juntas de la mandíbula.
2. Bosteza profundamente.
3. Mientras,con tus dedos masajea suavemente, hacia delante y hacia atrás,
de las juntas de tu mandíbula.
El Bostezo Energético
Beneficios:
•
17
Oxigena el cerebro de una manera profunda.DENNINSON, Paúl E. Brain Gym, Estados Unidos: Edu-Kinesthetics, Junio, 1992,
p.99
28
•
Relaja toda el área facial disponiéndola para recibir información sensorial
con mayor eficiencia.
•Estimula y activa los grandes nervios craneales localizados en las juntas de
la mandíbula.
•
Activa todos los músculos de la cara, ojos y boca, ayudando a una mejor
masticación y vocalización....
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