calentamiento global

Si bien hay muchas personas que consideran al deporte como obsoleto en algunos casos, se equivocan ya que tiene muchos beneficios en nuestra vida, así como también hay personas que se guían por elejercicio, cuando no saben los beneficios del deporte relacionado con el mismo.
Al practicar algún deporte en forma regular sin cometer abusos ni sobre entrenamientos, se está favoreciendo alfuncionamiento del cuerpo. Cada órgano o sistema tiene una reacción determinada cuando se hace ejercicio. De esta manera se cuida la salud física y mental. *El deporte beneficia al sistema cardiovascular,reduciendo el riesgo de arterioesclerosis y la posibilidad de un accidente coronario. Baja la presión sanguínea, ayuda a adelgazar y facilita el trabajo del corazón. Provoca una dilatación de los vasosperiféricos, haciendo que llegue a ellos mayor cantidad de sangre, la que carga oxígeno. El corazón, como cualquier músculo, se desarrolla más cuanto más trabaja, se vuelve más eficiente moviendo mayorcantidad de sangre, disminuyendo el número de contracciones que necesita.
El deporte también beneficia el sistema respiratorio, aumenta la capacidad de ventilación del pulmón y del consumo máximo deoxígeno. El deporte retrasa la pérdida de masa ósea; nos ayuda a evitar o a mejorar la artrosis, la osteoporosis y la artritis reumatoide. Aumenta el grosor de los huesos haciéndose resistente agolpes y lesiones. Los músculos se vuelven más resistentes y elásticos, aumenta la masa muscular y su resistencia.
Al hacer actividad física, ponemos en movimiento el cuerpo y a los órganos internostambién, el intestino aumenta su motilidad, reduciendo el estreñimiento y disminuyendo la incidencia de cáncer de colon.
Gracias al deporte, los riñones reciben mayor irrigación sanguínea, mejorando sufuncionamiento a largo plazo, se reduce de peso ya que el cuerpo utiliza los azúcares para obtener energía, llegando el momento en que empieza a utilizar las grasas y reduce el estrés. El sistema...