Calidad de vida

El término “calidad de vida” es muy distinto a “nivel de vida”, porque éste indica cuánto dinero tengo mientras que “calidad de vida” habla de cuánto la disfruto.
Como sociedad noshemos enfocado en hacer dinero, obtener éxito profesional, tener popularidad, posesiones y consumir desenfrenadamente; nos hemos olvidado de nosotros mismos y de ver el lado amable dela vida.
El estrés, el exceso de cargas laborales o familiares, el ritmo de vida, los problemas cotidianos y la fatiga hacen que nuestro cuerpo sufra, de hecho, el estrés se relacionacon muchas de las principales causas de muerte como cáncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y depresiones. Una de las consecuencias dela ansiedad que estas situaciones generan es la disminución del deseo sexual.
Es una pena cómo muchas parejas se han olvidado de tener y disfrutar su intimidad y están dejando que elestrés “destroce” su vida sexual.
Como sabemos, esta “epidemia del siglo XXI”, más que disminuir aumentará en los próximos años, solo nos queda aprender a manejarla de una manerainteligente. Debemos saber que lo perfecto es enemigo de lo bueno. Que la vida está llena de anzuelos y que el estresado se los come todos, mientras que el que maneja bien el estrés lograevitarlos.
Como nunca se sabe cuánto vamos a vivir, pongamos en práctica desde hoy la filosofía de vida de los que tienen los días contados: haga todo lo que debe para cuidarse a símismo y a la gente que quiere (los papeles en regla, las cuentas en orden) y después de eso no haga nada que no quiera y sólo lo que tenga ganas. Aprenda a vivir con lo que podríamosdenominar “un sano egoísmo”.
La felicidad es un hábito, enfoquémonos en ser felices.
Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas, es opcional.