calorias

Lacteos
Leches
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Leche chocolatada
62
10
3
11
Leche descremada en polvo
36
5.1
3.5
0.1
Leche entera
79
10
3
3
Leche entera azucarada

10
3
3
Leche descremada
45
4.7
3.1
1.5
Yogur y leche cultivada
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Leche cultivada descremada
32
4.3
3.6
0.1
Leche cultivada entera/frutas
89
14
3.5
2.2
Yogur concereales
48
9
3
0.05
Yogur con durazno
48
9
3
0.05
Yogur con fibras y frutas
71
12.5
4.7
0.2
Yogur con cereal azucarado
119
21
3.8
2.2
Yogur descremado saborizado
34.5
4.4
3.6
0.05
Yogur descremado y All Bran
75
12.5
5.1
0.4
Yogur descremado con frutas
48
9
2.8
0.03
Yogur descremado y Corn Flakes
63
11.4
4.2
0.04
Quesos
CAL/100gr
HC
Proteínas
GrasasQueso Philadelphia Light
200
6.6
10
16.6
Queso blanco Diet
100
7.4
9.9
3.5
Queso Camembert-Brie
527
-
26.7
29.7
Queso cheddar Argentino
374
-
26
30
Queso Chubut
328
-
25.9
24.9
Queso Cottage
95
2
11.4
4.5
Queso crema
245
3.7
8.2
22
Queso Cremoso
305
1.3
18.7
25
Queso cuartirolo
273
-
21
21
Queso Dambo
356
-
26
28
Queso de cabra
173
3.7
16
10.3Queso de máquina
360
1.9
16.5
17.2
Queso edam
345
26
22
27
Queso edam Diet
268
1
30
16
Queso emmenthal
403
0.5
27.8
28.2
Queso fiambrín
334
1.2
17
29
Queso Fontina
369
-
27
29
Queso fresco
307
1
24
23
Queso freso Diet
230
1
24
15
Queso fundido untable
285
2.9
10
25.9
QUeso fymbo
348
-
24
28
Queso Gruyere
357
10
28
26
Queso Holanda
360
-
24
28Queso Mar del Plata
400
-
29.5
31.3
Queso mini fymbo
343
-
25
27
Queso Mozzarella
334
-
24
26
Queso Neufchatel
237
2.2
9.8
21
Queso parmesano
393
2.9
36
26
Queso pategrás
365
-
26
29
Queso petite suisse
165
3.5
7.5
13
Queso Port Salut
295
-
22
23
Queso Port Salut Diet
214
0.5
26
12
Queso provolone
392
-
30.5
30
Queso rallado
427
-
42.5
28.5Queso reggianito
334
-
34
22
Queso ricotta
185
2.5
14.5
13
Queso ricotta descremado
105
2
13
5
Queso roquefort
364
-
20
31
Queso sardo
367
-
31
27
Queso tilsit diet
270
1
30
17
Queso tofu
134
1
13
9
Huevos
Tipo de huevo
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Clara de huevo
53
1
11
0.2
Huevo de codorniz
179
3.6
11.6
13.1
Yema de huevo
341
2
16
29.2Carnes
Carne vacuna
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Bife angosto
182
-
20.8
10.3
Cuadril
303
-
17.4
25.3
Cruadril magro
158
-
21.2
7.5
Hamburguesa
230
0.5
14
18.3
Hamburguesa diet
112
2.4
17
3.6
Lomo semigordo
241
-
18.5
17.9
Lomo magro
148
-
20.7
6.5
Tapa de asado c/grasa
325
-
16.63
28.15
Tapa de asado magra
154
-
20.75
7.28
Tira de asado
401
-14.8
37.4
Tira de asado magro
193
-
20.7
11.6
Vacío
144
-
21.6
5.7
Carne de cerdo
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Carne de cerdo gorda
346
-
14.6
31.4
Carne de cerdo magra
276
-
16.7
22.7
Chivo
165
-
18.7
9.4
Ciervo
120
-
22.9
2.4
Liebre
135
-
21
5
Conejo
156
-
20.3
7.7
Víceras de animales
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Chuinchulines de vaca
998
-14.5
3.9
Hígado de vaca
134
3.6
19.8
3.9
Lengua de vaca
191
0.9
16
13.2
Mollejas de vaca
229
-
14.4
19
Mondongo de vaca
90
1.4
14
2.7
Riñón de vaca
124
1.8
16.8
5
Fiambres y embutidos
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Bondiola
353
-
21
30
Chorizo
373
2
12.5
31
Jamón cocido
126
3
20
4
Jamón crudo
296
-
25.8
20.6
Lomo
153
3
23
5
Mortadela
309
417
25
Paleta
121
3
16
5
Panceta ahumada
558
9
58
31
Pastrón
125
2
18
5
Leberwurst
294
3
21
22
Picadillo de carne
182
3.3
12
13.5
Salamín
325
-
23
26
Salchicha de Viena
269
4.6
12
22.5
Salchicha de Viena Diet
150
-
13.9
10.5
Carne de Ave
CAL/100gr
HC
Proteínas
Grasas
Hamburguesa de pollo
153
1.8
19.1
7.7
Pavo
268
0.5
20
20.1
Pavita
163
-...