capacidades fisicas

Capacidades físicas
Resistencia: se define como la “capacidad de resistir física y psíquicamente una carga durante un largo tiempo y/o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos ypsíquicos”, es decir, resistencia a la fatiga más rápida recuperación (Zintl, 1991). En definitiva, se entiende, por una parte, como la capacidad de oponerse a la aparición de la fatiga (Hegedus), y porotra, como la capacidad de aportar energía para realizar un ejercicio con la intensidad requerida durante el mayor tiempo posible (en el concepto de Sistema Deportista descrito por Matveev, 1980).Teniendo presente, además, que cada deporte solicita unos sistemas diferentes, por ello, produce una fatiga diferente, siendo la resistencia específica de cada tipo de deporte.
Fuerza: se define como latensión que manifiesta un músculo que se contrae. González Badillo puntualiza esta definición, y añade que la tensión del músculo se ejerce para vencer una determinada resistencia en un determinadotiempo. Desde el punto de vista físico la fuera es la acción de un cuerpo sobre otro, cambiando su estado de reposo o movimiento (F = m . a), y como cualidad física básica la definiremos como la capacidadde vencer una resistencia externa o reaccionara ante la misma mediante tensión muscular. Mientras que en E.F. la fuerza se puede definir como la capacidad neuromuscular de vencer resistenciasexternas o internas, gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica. En definitiva, “Capacidad de ejercer tensión, a través de la contracción muscular, permitiendo vencer, aguantar o hacerpresión contra una resistencia” (Delgado, 1997). Por último, destacar como la fuerza se aplica al organismo por la activación del S.N. (contracción muscular regulada por factores nerviosos), sobre elaparato locomotor activo, el cual actúa sobre el aparato locomotor pasivo, produciendo movimiento gracias a la energía que le suministra el sistema de alimentación.
Velocidad: es el tiempo que se...