Capacidades Físicas
Páginas: 3 (645 palabras)
Publicado: 26 de octubre de 2014
Capacidades físicas condicionales
o La flexibilidad: Tela de araña: En grupos de 5/6 alumnos/as y con una cuerda cada uno, agarran los extremos y estirándolas intentan crear una tela de araña. Unsexto compañero intentará atravesar esta tela de araña sin tocar las cuerdas y hasta el otro extremo. Musculatura estirada: En función de la posición.
o La Fuerza: Se hacen dos grupos y cada uno secoloca en los extremos de una cuerda. Tiran de ese extremo intentando arrastrar al otro equipo.
o Resistencia: El juego se realizara por parejas. El material que se utilizará serán unascintas. Las parejas deberán estar situadas por todo el espacio, con una cinta sujeta al pantalón. Luego los jugadores se montan a caballo de su compañero y deben intentar quitar el máximo de números decintas a los contrarios, cada vez que una pareja pierda la cinta queda eliminada.
o Velocidad: para este caso se trabajará un juego llamado “que no caiga”. El juego consiste en formar un círculo conlos alumnos y el profesor en el centro. Éste lanzara una pelota hacia arriba, al mismo tiempo dice el nombre de un niño, el niño nombrado deberá salir del lugar y recoger la pelota antes de que caigaal suelo.
Capacidades físicas coordinativas
o Capacidad de acoplamiento o sincronización: este ejercicio se puede plantar en niños de 6 a 12 años. Salto al aire flexionando las rodillas paratocar los talones por de tras con las manos.
o Capacidad de orientación: Se les muestra una cartulina en la que están dibujados unos círculos con unos números dentro. Los círculos representan los arosque habrá colocados en el suelo y los números el orden que corresponde a cada aro. Ellos deberán relacionarlo con los materiales dispuestos en el patio y entonces seguir el orden que les indica. Nosólo deberán orientarse, sino también memorizar y recordar el orden a seguir.
Así se les dirá comenzáis del 1 al 20. Del 20 al 1 del 5 al 4 dando toda la vuelta...etc.
o Capacidad de...
o La flexibilidad: Tela de araña: En grupos de 5/6 alumnos/as y con una cuerda cada uno, agarran los extremos y estirándolas intentan crear una tela de araña. Unsexto compañero intentará atravesar esta tela de araña sin tocar las cuerdas y hasta el otro extremo. Musculatura estirada: En función de la posición.
o La Fuerza: Se hacen dos grupos y cada uno secoloca en los extremos de una cuerda. Tiran de ese extremo intentando arrastrar al otro equipo.
o Resistencia: El juego se realizara por parejas. El material que se utilizará serán unascintas. Las parejas deberán estar situadas por todo el espacio, con una cinta sujeta al pantalón. Luego los jugadores se montan a caballo de su compañero y deben intentar quitar el máximo de números decintas a los contrarios, cada vez que una pareja pierda la cinta queda eliminada.
o Velocidad: para este caso se trabajará un juego llamado “que no caiga”. El juego consiste en formar un círculo conlos alumnos y el profesor en el centro. Éste lanzara una pelota hacia arriba, al mismo tiempo dice el nombre de un niño, el niño nombrado deberá salir del lugar y recoger la pelota antes de que caigaal suelo.
Capacidades físicas coordinativas
o Capacidad de acoplamiento o sincronización: este ejercicio se puede plantar en niños de 6 a 12 años. Salto al aire flexionando las rodillas paratocar los talones por de tras con las manos.
o Capacidad de orientación: Se les muestra una cartulina en la que están dibujados unos círculos con unos números dentro. Los círculos representan los arosque habrá colocados en el suelo y los números el orden que corresponde a cada aro. Ellos deberán relacionarlo con los materiales dispuestos en el patio y entonces seguir el orden que les indica. Nosólo deberán orientarse, sino también memorizar y recordar el orden a seguir.
Así se les dirá comenzáis del 1 al 20. Del 20 al 1 del 5 al 4 dando toda la vuelta...etc.
o Capacidad de...
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