Capacidades Motrices
Páginas: 36 (8836 palabras)
Publicado: 5 de junio de 2012
PRESENTACION
Este manual de educación física, deportes y recreación por edades ha sido estructurado y diseñado con el fin de proporcionar a nuestros lectores una amplia visión de la cultura física y el deporte en especial el fútbol, y la trascendencia que ésta tiene en nuestra vida, tanto en el campo de la recreación como en el ámbito de la educación física escolar e incluso de larehabilitación; de esta manera atiende a la preocupación de aquellas personas que desean mantener en óptimas condiciones su estado físico, su salud o su bienestar.
La obra posibilita un acercamiento al marco teórico o conceptual de la cultura física y la forma de llevarlo a cabo en la práctica. Adicionalmente, pone a disposición de los usuarios una serie de actividades para desarrollarhabilidades y destrezas en distintos deportes y disciplinas en especial el fútbol, tanto para hombres como para mujeres de diferentes edades.
Es importante destacar el valor de esta obra porque apoya el aprendizaje tanto en la educación informal como en la educación formal. Constituye un aporte en la educación informal porque el usuario de cualquier edad, interesado en ampliar sus conocimientos yhacer diversas actividades propuestas en esta obra, lo puede realizar de manera autónoma. En tanto que, apoya en el proceso de enseñanza-aprendizaje, dentro de la educación formal, porque establece una secuencia cronológica de acuerdo con el currículo reconocido en diferentes países.
La propuesta privilegia la información sobre las características biológicas, psíquicas y motoras de lasniñas y niños de 3 años hasta los 18 años. Además, es nuestro deseo que esta obra, resultado del trabajo de valiosas investigaciones y especialistas en cultura física y deporte en especial el fútbol, constituya una fuente de consulta para nuestros lectores, desde los más pequeños hasta los profesionales en la rama.
CAPACIDADES MOTRICES
En la práctica de la educaciónfísica y el deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, de qué las realiza, determinadas capacidades motrices y es precisamente en la ejecución de esas actividades físicas, que el individuo desarrolla esas capacidades y éstas están determinadas, tanto por las posibilidades morfológicas, como por factores psicológicos.
Estas capacidades motrices, o llamadas también físicas,se clasifican atendiendo a factores energéticos y sensomotrices. De acuerdo a lo expresado, se plantea la siguiente clasificación:
1.- CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS.
2.- FORMAS MOTRICES Y GESTOS TÉCNICOS.
3.- DESARROLLO MOTOR (DEPORTIVO)
1*.- CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS:
Entre las capacidades condicionales podemos encontrar, las capacidades defuerza, las capacidades de velocidad y las capacidades de resistencia.
Entre las capacidades coordinativas podemos encontrar, las capacidades generales o básicas, las capacidades especiales, las capacidades complejas y las capacidades de movilidad.
CAPACIDADES CONDICIONALES: ( de fuerza ).
• resistencia de la fuerza.
• fuerza rápida.
• fuerza máxima.
LA FUERZA:
Es la capacidadque tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia externa a través del esfuerzo muscular,
Se considera que la fuerza es una de las capacidades más importantes del hombre, por ser una de las premisas en el desarrollo de las demás capacidades motrices, existiendo una estrecha relación entre ésta y las demás capacidades. Es por ello que muchos especialistas en el mundo, le llaman:La capacidad Madre “.
De acuerdo a la actividad muscular y su carácter, es que los músculos demuestran su fuerza en los distintos regímenes de trabajo, por lo que se clasifican, en:
*Régimen estático
* Régimen Dinámico
REGIMEN ESTATICO:
Este se conoce también como, Régimen Isométrico, y es porque durante la ejecución de los movimientos de fuerza, la longitud del músculo no...
Este manual de educación física, deportes y recreación por edades ha sido estructurado y diseñado con el fin de proporcionar a nuestros lectores una amplia visión de la cultura física y el deporte en especial el fútbol, y la trascendencia que ésta tiene en nuestra vida, tanto en el campo de la recreación como en el ámbito de la educación física escolar e incluso de larehabilitación; de esta manera atiende a la preocupación de aquellas personas que desean mantener en óptimas condiciones su estado físico, su salud o su bienestar.
La obra posibilita un acercamiento al marco teórico o conceptual de la cultura física y la forma de llevarlo a cabo en la práctica. Adicionalmente, pone a disposición de los usuarios una serie de actividades para desarrollarhabilidades y destrezas en distintos deportes y disciplinas en especial el fútbol, tanto para hombres como para mujeres de diferentes edades.
Es importante destacar el valor de esta obra porque apoya el aprendizaje tanto en la educación informal como en la educación formal. Constituye un aporte en la educación informal porque el usuario de cualquier edad, interesado en ampliar sus conocimientos yhacer diversas actividades propuestas en esta obra, lo puede realizar de manera autónoma. En tanto que, apoya en el proceso de enseñanza-aprendizaje, dentro de la educación formal, porque establece una secuencia cronológica de acuerdo con el currículo reconocido en diferentes países.
La propuesta privilegia la información sobre las características biológicas, psíquicas y motoras de lasniñas y niños de 3 años hasta los 18 años. Además, es nuestro deseo que esta obra, resultado del trabajo de valiosas investigaciones y especialistas en cultura física y deporte en especial el fútbol, constituya una fuente de consulta para nuestros lectores, desde los más pequeños hasta los profesionales en la rama.
CAPACIDADES MOTRICES
En la práctica de la educaciónfísica y el deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, de qué las realiza, determinadas capacidades motrices y es precisamente en la ejecución de esas actividades físicas, que el individuo desarrolla esas capacidades y éstas están determinadas, tanto por las posibilidades morfológicas, como por factores psicológicos.
Estas capacidades motrices, o llamadas también físicas,se clasifican atendiendo a factores energéticos y sensomotrices. De acuerdo a lo expresado, se plantea la siguiente clasificación:
1.- CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS.
2.- FORMAS MOTRICES Y GESTOS TÉCNICOS.
3.- DESARROLLO MOTOR (DEPORTIVO)
1*.- CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS:
Entre las capacidades condicionales podemos encontrar, las capacidades defuerza, las capacidades de velocidad y las capacidades de resistencia.
Entre las capacidades coordinativas podemos encontrar, las capacidades generales o básicas, las capacidades especiales, las capacidades complejas y las capacidades de movilidad.
CAPACIDADES CONDICIONALES: ( de fuerza ).
• resistencia de la fuerza.
• fuerza rápida.
• fuerza máxima.
LA FUERZA:
Es la capacidadque tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia externa a través del esfuerzo muscular,
Se considera que la fuerza es una de las capacidades más importantes del hombre, por ser una de las premisas en el desarrollo de las demás capacidades motrices, existiendo una estrecha relación entre ésta y las demás capacidades. Es por ello que muchos especialistas en el mundo, le llaman:La capacidad Madre “.
De acuerdo a la actividad muscular y su carácter, es que los músculos demuestran su fuerza en los distintos regímenes de trabajo, por lo que se clasifican, en:
*Régimen estático
* Régimen Dinámico
REGIMEN ESTATICO:
Este se conoce también como, Régimen Isométrico, y es porque durante la ejecución de los movimientos de fuerza, la longitud del músculo no...
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