cartilla salud mental

salud mental
Juega,
aprende
y colorea

la Vida!

salud mental
Juega,

aprende
y colorea

la Vida!

Gobernación de Boyacá
JOSÉ ROZO MILLÁN
Gobernador
Secretaría De Salud De Boyacá
LUIS CARLOS OLARTE CONTRERAS
Secretario de Salud
Dirección de Salud Pública
LELY STELLA GUZMÁN BARRERA
Subdirección de Salud Pública
VÍCTOR MANUEL LEGUIZAMO DÍAZ
Dirección de Prestación de Servicios de Salud
MARÍA DELOS ANGELES CASTAÑEDA ACOSTA
Dirección de Aseguramiento
IVONNE PATRICIA VARGAS ACERO

Objetivos:
- Contribuir a prevenir el suicidio entre niños, niñas y adolescentes.
- Presentar los principales factores protectores y de riesgo de este
comportamiento.
- Aprender a manejar nuestras emociones.
- Diseñar nuestro proyecto de vida.
- Generar conciencia de la importancia de conocer nuestra vida.

ELSUICIDIO
Este no debe entenderse como termino de un cierto desarrollo interior, sino
como expresión de un estado afectivo de angustia y desesperación. Se
produce a menudo en conexión con un estado psicótico o psicológico.
Es importante distinguir entre suicidio y desesperanza que hace relación a
poseer expectativas negativas acerca del futuro y de si mismo; la
desesperación lleva a un incrementoadmisible de la ideación suicida.
La ideación suicida abarca un amplio espectro, desde pensamientos
inespecíficos: “La vida no merece la pena”, hasta ideas suicidas: “Para qué vivir!”
con plan completo de realización o amenaza o el intento de suicidio, referido
como aquel acto sin resultados de muerte, en el que una persona de forma
deliberada infringe un daño a sí mismo.

Juega, aprende y colorea laVida.

CONOCER ACERCA DE SUICIDIO

Salud mental

CAPITULO I

Salud mental

Juega, aprende y colorea la Vida.
1

EL CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
CONÓCETE Y DATE A CONOCER!

ACTIVATE

¿Cómo hacerlo adecuadamente?
Saber quienes somos es la base del conocimiento de los demás. Nadie sabrá quienes o como en realidad somos si
no Los demás no nos pueden conocer si no nos damos a conocer. Y para conocer alos demás, ellos nos deben
permitir conocernos.
El conocimiento mutuo es la base de la confianza, del afecto, de la cooperación y de la convivencia productiva y
satisfactoria.
Como una ayuda para lograr lo anterior, realicemos el siguiente ejercicio:
Representar con cuatro dibujos sus más queridos valores de la vida, hágalo en orden de importancia.
1

2

3

4

¿Quién eres? Dijo una voz:
“Soy elprofesional de la salud del pueblo”, respondió.
- Te he preguntado quién eres, no dónde trabajas.
“Soy el padre de tres hijos”
- Te he preguntado quién eres, no cuántos hijos
tienes.
Y así sucesivamente, respondiera lo que respondiera,
no parecía poder dar respuesta satisfactoria a la
pregunta: ¿quién eres?...
…”Soy un cristiano”
- Te he preguntado quién eres, no cuál es tu
religión.
Evidentemente,no consiguió pasar el examen,
porque fue enviado de nuevo a la tierra.
Cuando se recuperó de su enfermedad, tomó
la determinación de averiguar quién era…y
todo fue diferente.

Juega, aprende y colorea la Vida.

Un prestigioso profesional de la salud estaba agonizando; de pronto tuvo la sensación de que era llevado al
cielo y presentado ante el tribunal.

Salud mental

QUIÉN SOY YÓ?

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1

Saludmental

Juega, aprende y colorea la Vida.
:
y
o
s
o
Y

8. Escriba tres aspectos o actividades que quiere mejorar:
9. Escriba la razón principal por la cuál vive:

Juega, aprende y colorea la Vida.

7. Enumere tres cosas que hace bien:
-

Salud mental

6. Cuál ha sido su experiencia o momento más feliz?

1

Salud mental

Juega, aprende y colorea la Vida.
1

10. Coloque la frase que resume la maneracomo usted se da a conocer:

11. Indique tres cosas que le gustaría aprender a hacer bien :
12. Especifique tres logos que haya alcanzado el día de hoy.
13.Escriba tres cosas que le gustaría empezar a hacer a un corto plazo
14. Especifique en orden de prioridades, las tres metas más importantes de su vida
-

Responsable
Activo
Flexible
Autónomo
Autoestima
Independiente
Positivo
Confianza...