CAUSAS QUE GENERAN EL MIEDO ESCENICO
Páginas: 3 (750 palabras)
Publicado: 25 de abril de 2016
CAUSAS QUE GENERAN EL MIEDO ESCENICO
Es un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse en pie para hablar ante un auditorio. Es una respuesta defensiva del organismocaracterizada por distintas formas en los niveles cognitivo, fisiológico y conductual. Algunos síntomas son los siguientes:
NIVEL COGNITIVO
NIVEL FISIOLÓGICO
NIVEL CONDUCTUAL
Fallas de memoria.
Expectativa defracaso.
Exageración de errores.
Confusión de ideas.
Fallas de concentración.
Autoexigencia.
Temor al fracaso.
Temor al rechazo.
Temor al ridículo.
Respiración acelerada.
Sudoración copiosa.Urgencia urinaria.
Malestar estomacal.
Dolor de cabeza.
Sequedad en la boca.
Rubor facial.
Escalofrios
Manos heladas.
Posponer la acción.
Escape de la situación.
Acciones automáticas.
Rapidezal hablar.
Tartamudeo
Bajo volumen de voz.
Uso de estimulantes.
Silencios frecuentes.
Pispíleo de ojos.
DEBEMOS COMPRENDER QUE EL MIEDO ESCÉNICO SE DERROTA ANTES DE PARARNOS FRENTE AL PÚBLICO.TENEMOS QUE APRENDER A PREPARARNOS ADECUADAMENTE PARA CUALQUIER OPORTUNIDAD QUE TENGAMOS DE HABLAR EN PÚBLICO.
Hablar en público puede ser una vocación o un reto que nos imponen lascircunstancias. Es una habilidad importante pues nos permite destacarnos, potenciar la autoestima e influir sobre otras personas. Sin embargo, el miedo a equivocarnos y a ser rechazados mejor conocido como el miedoescénico, es un enemigo a vencer para poder triunfar como un orador excelente.
Es difícil encontrar personas que no hayan sufrido episodios de miedo escénico. Esta experiencia de limitación quepuede generarnos vergüenza, culpa, rabia y otros sentimientos desagradables, es conocida como la manifestación de temor aprendido más difundida en el mundo. Se comprende entonces que sea necesariocomprender lo que nos sucede cuando nos vemos en situación de hablar frente a otros, para descubrir cómo convencer el estrés que típicamente tal situación nos produce.
ALGUNOS CONSEJOS PARA SUPERAR EL...
Es un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse en pie para hablar ante un auditorio. Es una respuesta defensiva del organismocaracterizada por distintas formas en los niveles cognitivo, fisiológico y conductual. Algunos síntomas son los siguientes:
NIVEL COGNITIVO
NIVEL FISIOLÓGICO
NIVEL CONDUCTUAL
Fallas de memoria.
Expectativa defracaso.
Exageración de errores.
Confusión de ideas.
Fallas de concentración.
Autoexigencia.
Temor al fracaso.
Temor al rechazo.
Temor al ridículo.
Respiración acelerada.
Sudoración copiosa.Urgencia urinaria.
Malestar estomacal.
Dolor de cabeza.
Sequedad en la boca.
Rubor facial.
Escalofrios
Manos heladas.
Posponer la acción.
Escape de la situación.
Acciones automáticas.
Rapidezal hablar.
Tartamudeo
Bajo volumen de voz.
Uso de estimulantes.
Silencios frecuentes.
Pispíleo de ojos.
DEBEMOS COMPRENDER QUE EL MIEDO ESCÉNICO SE DERROTA ANTES DE PARARNOS FRENTE AL PÚBLICO.TENEMOS QUE APRENDER A PREPARARNOS ADECUADAMENTE PARA CUALQUIER OPORTUNIDAD QUE TENGAMOS DE HABLAR EN PÚBLICO.
Hablar en público puede ser una vocación o un reto que nos imponen lascircunstancias. Es una habilidad importante pues nos permite destacarnos, potenciar la autoestima e influir sobre otras personas. Sin embargo, el miedo a equivocarnos y a ser rechazados mejor conocido como el miedoescénico, es un enemigo a vencer para poder triunfar como un orador excelente.
Es difícil encontrar personas que no hayan sufrido episodios de miedo escénico. Esta experiencia de limitación quepuede generarnos vergüenza, culpa, rabia y otros sentimientos desagradables, es conocida como la manifestación de temor aprendido más difundida en el mundo. Se comprende entonces que sea necesariocomprender lo que nos sucede cuando nos vemos en situación de hablar frente a otros, para descubrir cómo convencer el estrés que típicamente tal situación nos produce.
ALGUNOS CONSEJOS PARA SUPERAR EL...
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