Celulitis

BUENOS DIAS ESPERO ESTEN PASANDO BIEN EN FLIA. LELA ACA TE MANDO VARIOS ARTÍCULOS RELACIONADOS CON TEMAS DE LA SALUD PARA QUE VAYAS ARMANDO UNO SOLO, TENÉ EN CUENTA QUE NO DEBE SER MUY EXTENSO SINO SE HACE ABURRIDOR, TAMBIEN ES IMPORTANTE HACER ARTÍCULOS CON PRODUCTOS QUE NO SEAN MUY CAROS, NI DIFÍCILES DE ENCONTRAR, LA MAYORÍA DE LAS USUARIAS DE ESTE TIPO DE PAGINAS SON DE CLASE MEDIA Y NOINVIERTEN MUCHO EN DIETAS Y TRATAMIENTOS CASEROS, LA DIFERENCIA ENTRE HACERSE UN TRATAMIENTO ESTÉTICO CON UN PROFESIONAL Y HACERLO EN CASA OBVIAMENTE ESTA EN LOS COSTOS. TE ADORO MANA Y...SOCIA, JAJA

TEMA: CELULITIS
Algunos consejos para controlar la celulitis
Alimentación sana
Ante todo evitar el consumo de las grasas saturadas (como manteca, embutidos) los azúcares simples (como la existente enlos dulces y chocolates), el tabaco y el alcohol. Reemplaza el café por infusionesdesintoxicantes, como el té verde.
Incluí en la dieta diaria algún producto integral (arroz, pasta, cereal) que ayude en la absorción y eliminación de toxinas. Además, evita el estreñimiento (otro enemigo de la celulitis). No abandones loscarbohidratos en la dieta, pero opta por carbohidratos “complejos” (verduras,frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz) no carbohidratos “simples”, como caramelos y los postres.
Beber aguaLa retención de líquidos produce celulitis. La celulitis se forma con toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, el agua es e principal aliado. Lo ideal es tomar hasta 3 litros de agua por día. Líquido y agua no es lo mismo. ¡Elegí el agua!Ejercicios físicosAumente un poco la rutina física, sin necesidad de ejercicios de alto impacto. Empiece con pequeñas caminatas o cualquier labor que lo aleje un poco del ritmo sedentario. El sedentarismo y la celulitis hacen una pareja perfecta. ¡No te quedes quieta!
Cuidados extra
Darse masajes suaves y profundos en área afectada, una vez por semana, después del baño, complementando estoscuidados con tratamientos específicos como cremas, emulsiones y geles que ayudan al metabolismo de la piel. 

¿Cansada de no poder ponerte shorts por la horrible celulitis? Con estos seis tips podrás declararle la guerra a ese feo desorden cosmético que es la celulitis.
Tip #1 Constancia: Para todo regimen de belleza se necesita tener constancia y no desanimarse. No puedes ver resultados de lanoche a la mañana para un problema que has tenido por muchos años. Las buenas noticias es que no tendrás que esperar los mismos años que duró el problema en desarrollarse para resolverlo pero sí­ varios meses. Antes de empezar cualquier plan de embellecimiento ponte como meta unos seis meses para empezar a ver los resultados y así­ no te desanimarás al dí­a siguiente!
Tip #2 Cepillarte lapiel: Cepillar la piel es un método usado eficazmente en Europa para combatir la celulitis. Compra un cepillo de cerdas naturales y empieza a cepillar la piel con movimientos circulares desde los pies, por las piernas, la espalda, el abdomen. No te cepilles la cara. Hacer este ejercicio con regularidad ayudará a mejorar el drenaje linfático y evitará que se formen las bolsas de agua, toxinas y grasa queprovocan la celulitis.
Tip #3 Alimentos ricos en fibra y frutas y vegetales crudos: Debes consumir muchos alimentos ricos en fibra como salvado de avena, granos enteros, lentejas y frutas y vegetales crudos. Los bioflavonoides que contienen los vegetales y las frutas fortalecen las paredes de los vasos capilares evitando que el plasma sanguí­neo se pase hacia los espacios intercelulares y provoque lacelulitis.
Tip #4 Ejercicio: El ejercicio es excelente para tu salud y para verte espectacular. Una de las causas de la celulitis es la mala circulación. Al hacer ejercicio estarás promoviendo la sana circulación de la sangre por todo el cuerpo.
Tip #5 Limpieza del organismo: Elimina las toxinas que acumula el cuerpo consumiendo remolacha y hojas de alcachofa. El diente de león también es muy...