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SALUD BUCAL

SALUD BUCAL
La salud bucal es un aspecto fundamental de
las condiciones generales de salud de la
población, debido a que la mayoría de las
enfermedades orales se asocian con
determinados factores de riesgo, como la falta
de higiene buco-dental, la alimentación
inadecuada y la educación.

CUIDAR LOS DIENTES
SALUDABLEMENTE
Visitar al odontólogo cada seis meses.
Cepillar correctamentelos dientes, encías y
lengua.
Elegir alimentos que nos ayudan a tener
dientes sanos y fuertes.

IMPLEMENTOS DE ASEO
SEDA: se utiliza para limpiar las partes medias de los
dientes las cuales el cepillo no puede limpiar.
Existen dos clases de sedas: seda con cera es la que se
utiliza cuando hay apiñamiento. La seda sin cera es la
que utilizamos cuando los dientes son de una distancia
normal entrediente y diente.
CEPILLO: son cerdas suaves que ayudan a remover el
sarro y los residuos de comida que quedan.
CREMA DENTAL: es una pasta que viene en tubo la
cual nos sirve para refrescar y enjabonar los dientes.

ENJUAGUE: este es un liquido desinfectante que ayuda a
controlar la placa y otras enfermedades que aparecen en
nuestra boca esta se utiliza una vez al día.

IMPLEMENTOS DE ASEO PARANIÑOS
CEPILLO: cerdas extra- suaves que
protejan las encías; El cepillo de dientes
debe ser pequeño, esto facilitara mejor el
movimiento dentro de la boca. Y sobre
todo con divertidos diseños que alienten a
los menores a cepillarse.
•Es recomendable que posea cabeza
redondeada, ya que son más difíciles de
que lleguen a todos los rincones de la
boca.
•El mango del cepillo de dientes es mejor si
esde goma para que facilite el agarre del
mismo.

Crema dental: se debe utilizar
pastas dentales especiales para
niños la cual viene con ingredientes
naturales y libre de flúor; se debe
tener precaución por que el exceso
de flúor podría provocar fluorosis
leve, una anomalía de la cavidad
oral, en especial de las piezas
dentales, donde podrían aparecer
manchas, incluso con efectos a
largo plazo. Laingesta de flúor en
los niños pequeños podría dar
lugar a que los dientes definitivos
salieran con motas o descoloridos.

Hilo dental: el hilo dental ayuda a
eliminar los restos de comida y la placa
depositada entre los dientes. El uso del
hilo dental  se recomienda a partir de los
cuatro años, de edad en la que son
ayudados por sus padres, ya a los ocho
años,  la mayoría de niños pueden
comenzara utilizar el hilo dental por sí
solos.
Enjuague bucal: podemos utilizar los
enjuagues pero para niños mayores de 6
años debido a su contenido de flúor, el
cual ayuda a tener una protección
prolongada y libre de placas.

COMO CEPILLAR CORRECTAMENTE
LOS DIENTES
Incline el cepillo a un Angulo de 45º
contra el borde de la encía y deslice el
cepillo alejándose de ese mismo borde y
hacia adelante.Cepille suavemente el exterior e
interior y la superficie de masticación
de cada diente con movimientos
cortos hacia atrás.
Cepille suavemente la lengua para
eliminar las bacterias y refrescar el
aliento.

COMO USAR EL HILO DENTAL
Utilice unos 45cm de hilo dental,
dejando 3 o 5cm para trabajar.

Siga suavemente las curvas de sus
dientes.
Asegúrese de limpiar debajo de la
encía, pero evite golpear elhilo
contra la misma.

CUANDO CEPILLARNOS
Diariamente los dientes, encías y la lengua
después de cada comida (desayuno, almuerzo,
merienda y cena.)
Después de consumir dulces, golosinas
(caramelos, chupetines, tortitas y otros.)
En especial después de la ultima comida del
día, antes de dormir.

La salud de los dientes y encías no solo
dependen de la visita periódica al
odontólogo y delcepillado correcto, sino
también del tipo de alimentación que
consumimos a diario.

ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN A
LA SALUD BUCAL
Alimentos ricos en fibras (cereales integrales,
legumbres-lentejas, garbanzos- frutas y verduras de
hojas) que estimulan la producción de saliva,
neutraliza los ácidos y despega los restos de comida.
Los lácteos- leche, yogurt y sus derivados como el
queso; aportan calcio,...