clínica basica

Mecánica Corporal
La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos, siendo la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso.

Sus objetivos son:
 *Disminuir el gasto de energía muscular
 *Mantener una actitud funcional y nerviosa
 *Prevenir complicacionesmusculo-esqueléticas

Estos objetivos se basan en los efectos que la mecánica corporal tiene en la piel (liberación de desechos, secreción sebácea y sudorípara, excitación nerviosa, estimulación del vasomotriz cutáneo), aparato respiratorio (intercambio gaseoso, ventilación y rendimiento pulmonar), circulación sanguínea (transporte de oxígeno y bióxido de carbono, hormonas, enzimas, vitaminas yproductos de desecho); generación de calor y nutrición celular, sistema musculo-esquelético (crecimiento, volumen y fuerza muscular y ósea, recuperación de la elasticidad y de la contractibilidad, evitar formación de adherencias y falsos tejidos en casos de lesiones o fracturas); tejido nervioso (efectos vigorizante y sedante) y tejido adiposo (reabsorción de grasas).

Aumentar o restablecer lacapacidad corporal de un individuo o de cualquier parte de su cuerpo para realizar actividades funcionales, mejorar sus aspecto físico, evitar o disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su independencia hasta donde sea posible, precisa de un trabajo en equipo para coordinar y dirigir no solo la alineación corporal, sino también para lograr una estimulación neuromusculoesqueléticamediante masaje; ejercicios con fines deportivos, de diagnóstico o terapéuticos; movilización para lograr descanso y efectos biológicos o psicológicos progresivos; transferencia o desplazamiento de un lugar a otro; y uso de elementos o dispositivos de apoyo y seguridad.
REGLAS BÁSICAS DE MECANICA CORPORAL
 
·                                Mantener el cuerpo en buena alineación en todo momento.Mantener el equilibrio. Separar los pies al levantar un peso, y orientarlos en dirección al movimiento.
·                                Proteger la espalda, no doblándola nunca; usando las piernas para moverse y levantarse. Hay que hacer el trabajo del cuerpo con los músculos de las piernas.
·                                Contraer los músculos antes utilizarlos.·                                Usar al máximo el centro de gravedad.
·                                Tirar de un peso o rodarlo es más fácil que levantarlo.
·                                Hay que utilizar el peso del cuerpo, objeto para ayudar al movimiento.
·                                Adaptar el área donde se realizara la actividad, retirando objetos que la entorpezcan.
1)       Adaptar el área en que se realizará la actividad, Normasfundamentales  retirando los objetos que la entorpezcan (barandillas, almohadas, etc.) y  Aumentar la estabilidad colocando la cama o camilla en la posición apropiada.  corporal, ampliando la base de sustentación (separando los pies y adelantando uno respecto al otro) y descendiendo el centro de gravedad (flexionando las piernas).
 
2)       Utilizar preferentemente los músculos, de losmuslos,  piernas en lugar de los de la espalda, y el mayor número posible de ellos  (Sujetar o trasladar un objeto, dos miembros superiores en lugar de uno sólo).  manteniéndolo próximo al cuerpo, porque se acercan los centros de gravedad.
 
3)       Al levantar un objeto pesado del suelo, no hay que doblar la cintura, sino flexionar las piernas y elevar el cuerpo, manteniendo recta la espalda. De esta forma,el levantamiento esta a cargo de los músculos  Deslizar o empujar requiere menos de las piernas y no de los de la espalda.  esfuerzo que levantar. Al hacerlo, la fricción puede reducirse procurando que la superficie esté lo más lisa posible.
 
4)       Utilizar el peso de nuestro propio cuerpo para  facilitar la maniobra de empujar o tirar de un objeto,...