clase de atletismo
Páginas: 3 (684 palabras)
Publicado: 15 de diciembre de 2014
ATLETISMO
CLASE DE VALLAS
15/12/2014
NOMBRE: Mauricio Valdés Lecaros
CARRERA: Ped. en Ed. Física
PROFESOR: Oscar Cartagena
Si bien los hombres cubren una distanciade 110 metros y las mujeres una de 100, la técnica sigue siendo la misma, es posible observar 3 momentos:
De la partida a la primera valla
De la carrera entre vallas
De la última valla a la metaPor otro lado, y tomando como eje la segunda instancia (la carrera entre vallas), la mayoría de los autores acuerda en dividir dicha técnica en 4 fases:
1. Aproximación
2. Ataque
3. Pasaje
4.Recobro
El proceso de enseñanza se conformara de la siguiente manera.
Familiarizar a los alumnos con la técnica de la carrera.
Enseñar el pase sobre la valla desde la macha.
Enseñar la flexión deltronco al superar la valla con carrera de impulso en combinación con los movimientos correctos con los brazos y piernas.
Enseñar la carrera con arrancada hasta la primera valla y entre vallas, al ritmorequerido.
Perfeccionar la técnica de la carrera en general, en la distancia elegida.
La clase será de iniciación por lo cual se tomaran todas las medidas de seguridad necesarias para que nosucedan accidentes en el transcurso de las actividades tales como devolverse por fuera del andarivel, cada uno por cada calle, nadie se debe cruzar por la pista, dificultad progresiva, etc. laplanificación corresponderá a la primera clase, se realizara una familiarización con la técnica de carrera y la fase de aproximación, sin dejar de lado los demás pasos pero se les dará menos énfasis en estaclase, los alumnos ya conocen los tipos de salidas de las pruebas de atletismo.
OBJETIVO: Que el niño logre familiarizarse correctamente con la técnica de carrera y fase de aproximación a la valla,sembrando un espíritu deportivo y de compañerismo.
FECHA: 14/12/2014
CONTENIDOS: -familiarización con la técnica de carrera.
- primera fase de aproximación a la valla....
ATLETISMO
CLASE DE VALLAS
15/12/2014
NOMBRE: Mauricio Valdés Lecaros
CARRERA: Ped. en Ed. Física
PROFESOR: Oscar Cartagena
Si bien los hombres cubren una distanciade 110 metros y las mujeres una de 100, la técnica sigue siendo la misma, es posible observar 3 momentos:
De la partida a la primera valla
De la carrera entre vallas
De la última valla a la metaPor otro lado, y tomando como eje la segunda instancia (la carrera entre vallas), la mayoría de los autores acuerda en dividir dicha técnica en 4 fases:
1. Aproximación
2. Ataque
3. Pasaje
4.Recobro
El proceso de enseñanza se conformara de la siguiente manera.
Familiarizar a los alumnos con la técnica de la carrera.
Enseñar el pase sobre la valla desde la macha.
Enseñar la flexión deltronco al superar la valla con carrera de impulso en combinación con los movimientos correctos con los brazos y piernas.
Enseñar la carrera con arrancada hasta la primera valla y entre vallas, al ritmorequerido.
Perfeccionar la técnica de la carrera en general, en la distancia elegida.
La clase será de iniciación por lo cual se tomaran todas las medidas de seguridad necesarias para que nosucedan accidentes en el transcurso de las actividades tales como devolverse por fuera del andarivel, cada uno por cada calle, nadie se debe cruzar por la pista, dificultad progresiva, etc. laplanificación corresponderá a la primera clase, se realizara una familiarización con la técnica de carrera y la fase de aproximación, sin dejar de lado los demás pasos pero se les dará menos énfasis en estaclase, los alumnos ya conocen los tipos de salidas de las pruebas de atletismo.
OBJETIVO: Que el niño logre familiarizarse correctamente con la técnica de carrera y fase de aproximación a la valla,sembrando un espíritu deportivo y de compañerismo.
FECHA: 14/12/2014
CONTENIDOS: -familiarización con la técnica de carrera.
- primera fase de aproximación a la valla....
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