clave para ser feliz
Páginas: 34 (8263 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2014
25 CLAVES PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
ANA BELÉN MENA
Ana Belén Mena
www.anabelenmenacoach.com
Página 1
25 claves para mejorar tu autoestima
Por Ana Belén Mena
Septiembre 2012
Licencia del tipo Copyleft:
La información contenida en este manual puede ser compartida siempre y
cuando se nombre la fuente: Ana Belén Mena, www.anabelenmenacoach.com
Ana Belén Menawww.anabelenmenacoach.com
Página 2
A todas y cada una de las personas
de mi grupo de Crecimiento Personal
Ana Belén Mena
www.anabelenmenacoach.com
Página 3
Índice
Introducción .................................................................................................................................. 5
Clave 1: Toma decisiones.............................................................................................................. 6
Clave 2: El valor de la palabra ....................................................................................................... 7
Clave 3: Piensa en positivo ............................................................................................................ 8
Clave 4: Empieza el día bailando................................................................................................... 9
Clave 5 : Practica las afirmaciones .............................................................................................. 10
Clave 6: Recuerda tus éxitos ....................................................................................................... 11
Clave 7: Agradece lo que tienes y lo queeres............................................................................. 12
Clave 8: Evita compararte con otros ........................................................................................... 13
Clave 9: Date permiso para equivocarte, no eres perfecto ........................................................ 14
Clave 10: Practica la responsabilidad de ti mismo...................................................................... 15
Clave 11: Acéptate. Reconoce lo que es y lo que no es .............................................................. 16
Clave 12: Vigila a quién le das el micrófono................................................................................ 17
Clave 13: Busca soluciones.......................................................................................................... 18
Clave 14: Vive en el presente, no te culpes del pasado .............................................................. 19
Clave 15: Rechaza la crítica injusta.............................................................................................. 20
Clave 16: Algo imprescindible para aumenta tu autoestima: importar y aportar ...................... 21
Clave17 : Cuida tu cuerpo .......................................................................................................... 22
Clave 18: Cambia de hábitos ....................................................................................................... 24
Clave 19: Asertividad................................................................................................................... 25
Clave 20: Pon límites ................................................................................................................... 27
Clave 21: Haz las cosas que te has propuesto y celébralo .......................................................... 28
Clave 22: Haz siempre todo lo que puedas ................................................................................. 29Clave 23: Lee libros que te inspiren o motiven ........................................................................... 30
Clave 24: Perdona ....................................................................................................................... 31
Clave 25 : Busca profesionales o compañía adecuada................................................................ 32
Ana Belén...
ANA BELÉN MENA
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25 claves para mejorar tu autoestima
Por Ana Belén Mena
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Introducción .................................................................................................................................. 5
Clave 1: Toma decisiones.............................................................................................................. 6
Clave 2: El valor de la palabra ....................................................................................................... 7
Clave 3: Piensa en positivo ............................................................................................................ 8
Clave 4: Empieza el día bailando................................................................................................... 9
Clave 5 : Practica las afirmaciones .............................................................................................. 10
Clave 6: Recuerda tus éxitos ....................................................................................................... 11
Clave 7: Agradece lo que tienes y lo queeres............................................................................. 12
Clave 8: Evita compararte con otros ........................................................................................... 13
Clave 9: Date permiso para equivocarte, no eres perfecto ........................................................ 14
Clave 10: Practica la responsabilidad de ti mismo...................................................................... 15
Clave 11: Acéptate. Reconoce lo que es y lo que no es .............................................................. 16
Clave 12: Vigila a quién le das el micrófono................................................................................ 17
Clave 13: Busca soluciones.......................................................................................................... 18
Clave 14: Vive en el presente, no te culpes del pasado .............................................................. 19
Clave 15: Rechaza la crítica injusta.............................................................................................. 20
Clave 16: Algo imprescindible para aumenta tu autoestima: importar y aportar ...................... 21
Clave17 : Cuida tu cuerpo .......................................................................................................... 22
Clave 18: Cambia de hábitos ....................................................................................................... 24
Clave 19: Asertividad................................................................................................................... 25
Clave 20: Pon límites ................................................................................................................... 27
Clave 21: Haz las cosas que te has propuesto y celébralo .......................................................... 28
Clave 22: Haz siempre todo lo que puedas ................................................................................. 29Clave 23: Lee libros que te inspiren o motiven ........................................................................... 30
Clave 24: Perdona ....................................................................................................................... 31
Clave 25 : Busca profesionales o compañía adecuada................................................................ 32
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