colesterol

COLESTEROL

¿Qué es el colesterol?
Es una sustancia grasa producida normalmente por el hígado, que interviene en la formación de las paredes de las células, y también en la producción de otroscompuestos como algunas hormonas y las sales biliares. Los alimentos de origen animal son una fuente externa de colesterol (huevos. carnes. lácteos)


¿Cuántos tipos de colesterol existen?
Elcolesterol viaja en sangre fundamentalmente bajo dos formas:

 Colesterol LDL (colesterol malo) que va hacia las arterias donde puede depositarse
 Colesterol HDL (bueno) que remueve el colesterol desdelos tejidos hacia el hígado para su eliminación.


¿Por qué se eleva el colesterol?
 Aumento de producción (alteraciones hereditarias)
 Alteración en su transporte
 Disminución en sueliminación
 Incremento en el consumo de alimentos con alto contenido graso
 Enfermedades asociadas (diabetes. hipotiroidismo, etc.)
 Situaciones inapropiadas (estrés. sedentarismo)


¿Por qué losniveles altos son perjudiciales?
El exceso de colesterol malo se deposita en las paredes de las arterias asociado a una reacción inflamatoria (ateroesclerosis), provocando una disminución en sudiámetro hasta el punto de obstruirse, y generando, según el territorio afectado un infarto de miocardio, un accidente cerebrovascular u otras manifestaciones de isquemia arterial.


¿Cuándo deboempezar a chequear mi colesterol?
Si existen antecedentes familiares de colesterol alto, enfermedad coronaria o muerte súbita antes de los 55 años, debería conocer su nivel de colesterol sin importar suedad. Si no presenta ningún antecedente, seria conveniente hacer su primer control hacia los 35 años.
La frecuencia de los controles dependerá de cada caso (al menos cada 5 años). Teniendo en cuentalos valores de colesterol y la presencia de otros factores que predisponen a la enfermedad cardíaca.
Consulte con su médico de cabecera.


¿Qué puedo hacer para mejorarlo?
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