Colesterol

Cómo interpretar los
valores de su colesterol
Averigüe Los Hechos. Conozca Los Valores De Su Colesterol.
Podrían Salvarle La Vida.

¿Qué Es El Colesterol?

Todo el mundo tiene colesterol. Elcolesterol es una sustancia blanda,
similar a la grasa que se encuentra en su sangre y en las células de su
cuerpo.

Su organismo utiliza el
colesterol para proteger
los nervios, elaborar
tejidocelular y producir
ciertas hormonas. Pídale
a su médico que le
explique los hechos
sobre el colesterol.

Más Acerca Del Colesterol
Demasiado colesterol en los alimentos que consume puede
sernocivo para su salud. Los alimentos altos en colesterol son
los huevos, las carnes y los productos lácteos, tales como el
queso y la leche.
Cuando la sangre no puede llegar al corazón o al cerebroporque el colesterol disminuye su velocidad de flujo o la
obstruye, puede sufrir dolores en el pecho, un ataque al
corazón o un accidente cerebrovascular.
Un accidente cerebrovascular puededejarle incapacitado o
postrado en una silla de ruedas. Los accidentes
cerebrovasculares pueden ocurrir a cualquier edad. Los
ataques al corazón están ocurriendo en personas cada vez más
jóvenes. Elcolesterol es un factor de riesgo importante.
El Lado Bueno Y El Lado Malo Del Colesterol
Existe un colesterol
BUENO (HDL)
que le protege y
que puede disminuir
su riesgo de sufrir
un ataque alcorazón. Una dieta saludable y el
ejercicio aumentan el nivel del
colesterol bueno. Los alimentos ricos en
colesterol bueno son los aguacates, las
almendras, el aceite de oliva y las nueces.Existe un colesterol
MALO (LDL) que
se encuentra en el
tocino, los perritos
calientes, las
costillas, la
mortadela, el cerdo, la carne de res y
el pollo frito. Las comidas fritas y
algunosalimentos enlatados hacen que
el cuerpo produzca colesterol malo.

Los alimentos que no contienen nada de colesterol
incluyen las frutas, los vegetales, los cereales y los
granos enteros, tales como...