combinacion estilos pecho- natacion
Páginas: 2 (303 palabras)
Publicado: 2 de julio de 2014
INSTRUCTORADO DE NATACION
TRABAJO PRACTICO Nº 1
TECNICA DE PECHO
1- Realizar comparación relacionando las diferentes variables de nado de las técnicas de pecho; con respecto a las variablesvistas anteriormente.
2- Fundamentar porqué puedo combinar esos estilos.
1- Combinación A: Orientada para competición. Brazada con respiración retrasada + posición del cuerpo delfín + patadamás brazada solape.
Elegimos esta combinación para nadadores ya avanzados, ya que la respiración obliga a hacer un recobro mucho más veloz (esta se genera casi cuando termina la tracción). Altener un movimiento ondulatorio disminuye la resistencia y por ende aumenta la fuerza de propulsión (los hombros se elevan fuera del agua, la cadera se encuentra hundida y hay una menor flexión depiernas con respecto al pecho ortodoxo), esta última se acrecienta al estar superpuestas la patada y la brazada.
Combinación B: Orientada a alumnos adultos. Brazada y respiración tradicional +posición del cuerpo pecho ortodoxo + patada y brazada del deslizamiento.
Optamos por esta combinación para la enseñanza del estilo pecho, en donde la persona se encuentra con el cuerpo en posiciónplana, la cadera alta y con movimiento lineal. Para no perder la horizontalidad se respira de la manera tradicional (cuando la mano termina en toma y agarre). De esta forma facilitamos al alumno aque realice el estilo de una manera más simple y eficiente. Existe un espacio de tiempo entre la patada y la brazada, permitiendo la relajación de los segmentos, lo cual es ideal para adultos mayores.Combinación C: Orientada a alumnos infantiles. Brazada y respiración tradicional + posición del cuerpo pecho ortodoxo + patada y brazada continua.
Seleccionamos esta combinación dado queson niños que tienen un conocimiento mínimo sobre el cual pueden aprender de una manera más dinámica, ya que la patada y la brazada están casi unidas, y así ampliar los conocimientos del estilo....
TRABAJO PRACTICO Nº 1
TECNICA DE PECHO
1- Realizar comparación relacionando las diferentes variables de nado de las técnicas de pecho; con respecto a las variablesvistas anteriormente.
2- Fundamentar porqué puedo combinar esos estilos.
1- Combinación A: Orientada para competición. Brazada con respiración retrasada + posición del cuerpo delfín + patadamás brazada solape.
Elegimos esta combinación para nadadores ya avanzados, ya que la respiración obliga a hacer un recobro mucho más veloz (esta se genera casi cuando termina la tracción). Altener un movimiento ondulatorio disminuye la resistencia y por ende aumenta la fuerza de propulsión (los hombros se elevan fuera del agua, la cadera se encuentra hundida y hay una menor flexión depiernas con respecto al pecho ortodoxo), esta última se acrecienta al estar superpuestas la patada y la brazada.
Combinación B: Orientada a alumnos adultos. Brazada y respiración tradicional +posición del cuerpo pecho ortodoxo + patada y brazada del deslizamiento.
Optamos por esta combinación para la enseñanza del estilo pecho, en donde la persona se encuentra con el cuerpo en posiciónplana, la cadera alta y con movimiento lineal. Para no perder la horizontalidad se respira de la manera tradicional (cuando la mano termina en toma y agarre). De esta forma facilitamos al alumno aque realice el estilo de una manera más simple y eficiente. Existe un espacio de tiempo entre la patada y la brazada, permitiendo la relajación de los segmentos, lo cual es ideal para adultos mayores.Combinación C: Orientada a alumnos infantiles. Brazada y respiración tradicional + posición del cuerpo pecho ortodoxo + patada y brazada continua.
Seleccionamos esta combinación dado queson niños que tienen un conocimiento mínimo sobre el cual pueden aprender de una manera más dinámica, ya que la patada y la brazada están casi unidas, y así ampliar los conocimientos del estilo....
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