Comer Y Nutrirse, Nutrición, Desnutrición, Mala Nutrición, Obesidad

Los seres vivos necesitan obtener energía de distintas manera para poder vivir, algunos toman la energía del sol, la tierra pero principalmente de los alimentos, cosa que consumen, las plantas senutren por medio de la fotosíntesis en donde la energía luminosa la convierten en energía química; pero ahora me enfocaré en los que es comer.
Comer es tomar un alimento por la boca, en especial sólido,lo masticas y lo tragas para que llegue al estómago.
Lo que es correcto es consumir los alimentos (comida pueden ser sólidos o líquidos) en diferentes momentos del día, los cuales son:
•Desayuno.- en la mañana
• Almuerzo.-al medio día
• Comida.- más o menos como a las 3 de la tarde
• Merienda.- a media tarde
• Cena.- en la noche
Aunque mucha gente solo hace tres comidas, las que sonprincipales, ya sea por tiempo o por costumbre:
• Desayuno
• Comida
• Cena
La gente come pero es necesario balancear la comida o los alimentos (como prefiera llamarle) para poder mantener unequilibrio y poder estar sano.
Un sinónimo de comer es consumir, pero eso no significa que nutra, ya que nutrir es proporcionar las sustancias necesarias al organismo para que haya un equilibrio paracrecer adecuadamente o mantenerse sano.
En las comidas principales (desayuno, comida y cena), lo más común es que usen esta nomenclatura:
 Como primer plato o la entrada, lo más liviano, ya sea frío ocaliente como una ensalada o una sopa.
 Como segundo plato o plato principal, no es liviano y normalmente es caliente.
 Postre
La nutrición se basa en los nutrientes que son proteínas,carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Para que la gente pueda nutrirse se ha hecho una pirámide guía que indica cuales de los alimentos son los que más debemos comer y cuáles son los que debemosconsumir con menor cantidad.

Pirámide nutricional:
Fue creada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) en 1810 y fue actualizada en el 2005.
Pirámide 1810:
 Surgió de...