Comida chatarra

Alimentación variada y balanceadaLa alimentación es una de las acciones de mayor importancia que afecta el bienestar de las personas de modo considerable. Una buena dieta puede ayudar a mantener la salud e incluso hasta mejorarla, al escoger alimentos variados y consumirlos con moderación  |
La alimentación de los individuos depende en gran parte del poder adquisitivo, de la información sobrecantidad y calidad de alimentos y de los hábitos alimentarios que tenga cada persona, inclusive de la cultura. Un solo alimento no proporciona los nutrientes necesarios para cumplir con los diversos procesos en el organismo. Por ello se habla de una alimentación balanceada, que es aquella que proporcionará la cantidad de nutrientes indispensables para el organismo. | |

Grupos de alimentosLaclasificación de los alimentos en grupos ayuda a una correcta selección de los mismos y para lograr una dieta variada y balanceada. El Instituto Nacional de Nutrición (INN) estableció una clasificación de los alimentos en tres grandes grupos, tomando en cuenta su valor nutritivo, así como las funciones que los nutrientes cumplen en el organismo. |

GRUPO ILeche y sus derivados, la carne, elpescado y los huevos. Estos alimentos son ricos en proteínas de excelente calidad, además contienen minerales, tales como calcio y hierro y vitaminas A, D y B. |
GRUPO IIFrutas, verduras y hortalizas. Los alimentos de este grupo proporcionan glúcidos, vitaminas A y C� y mucha fibra vegetal. |
También se presentan trastornos por comer demasiado, sobre todo si se comen muchas grasas, azúcar refinaday harinas. Las personas engordan y eso es malo para la salud. Una niña o un niño gordo puede estar mal nutrido, esto ocurre cuando se come grasa y azúcar en exceso, y pocas frutas, verduras y alimentos de origen vegetal. Sin saberlo pueden faltar vitaminas, minerales y proteínas. |
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GRUPO IIIGranos, cereales y tubérculos. Estos alimentos son ricos en glúcidos y proteínas de origenvegetal Ni las grasas, ni el azúcar son incorporadas a esta clasificación, a pesar de que proporcionan energía y sustancias nutritivas importantes, su consumo excesivo es nocivo para la salud y conduce a una serie de trastornos como la obesidad , la diabetes y otros. |
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Recuerda: Comer en forma variada y balanceada significa comer la cantidad suficiente y con una buenacalidad de nutrientes. Evita comer productos empacados y enlatados. Aliméntate con alimentos de los tres grupos: proteínas, glúcidos y lípidos |

OBJETIVOS | CONTENIDOS |
* Que el niño logre explorar las características y propiedades del objeto.
* Que el niño logre explorar los diferentes tipos de lanzamiento de pelota.
* Que el niño logre explorar los diferentes tipos de pateo de pelota.| * Lanzamiento
* Percepción espacial.
* Percepción objetal.
* Percepción temporal.
* Desplazamiento.
* Pateo. |

  | ACTIVIDADES |
INICIO(Duración: 5 min.) | La docente iniciará la clase con la entrega de una pelota a cada niño, y explorarán sus características con preguntas como:
* ¿Es liviana o pesada?
* ¿Es grande o chiquita?
* ¿Qué puedo hacer con ella?
* ¿Tiene olor? |DESARROLLO:

(Duración: 20 min.) | La docente propondrá las siguiente consignas:
* Lanzamos la pelota hacia arriba, pica una vez y la agarramos.
* Lanzamos la pelota hacia arriba, pica dos veces y la agarramos.
* Lanzamos la pelota hacia delante y corremos a buscarla.
* Lanzamos la pelota hacia atrás y corremos a buscarla.
* Desde la cabeza, lanzamos la pelota hacia arriba con las dosmanos y intentamos agarrarla sin que toque el piso.
* Desde abajo, lanzamos la pelota hacia arriba con las dos manos e intentamos agarrarla sin que toque el piso.
* Lanzamos la pelota con una mano, luego con la otra.
* Lanzamos la pelota por debajo de nuestras piernas.
* Pateamos la pelota lejos y la vamos a buscar.
* Pateamos la pelota cerca y la vamos a buscar.
* Pateamos la...