Comida Rapida que puede ser Saludable

Ray Díaz Huerta
Sección 219
Comida rápida que puede ser saludable

Los restaurantes de “Fast Food” son establecimientos que nos ofrecen, como su nombre dice, comida rápida y barata. Esta comidarápida generó cambios en los hábitos alimentarios que actualmente se hacen notar mediante el aumento de peso y las enfermedades cardiovasculares. A pesar de que su fama nutricional es muy cuestionada,todos de alguna manera o en algún momento sintieron la tentación o la necesidad y se comieron una hamburguesa o un sándwich. No hay de qué alarmarse, las hamburguesas y sándwiches pueden ser una comidarápida y saludable al mismo tiempo, solo debemos saber qué ingredientes escoger y cómo prepararlos.

El origen del fast food se debe a la globalización de nuestro mundo. Hoy en día el tiempo es uno delos factores más importantes en nuestra vida cotidiana, ya sea en el trabajo o en los estudios. El tiempo no se debe perder y se lo tiene que aprovechar al máximo; por eso cuando uno se queda corto detiempo y tiene hambre lo más práctico no seria cocinar todo un almuerzo entero para toda la familia, sino llamar por teléfono y pedir delivery o ir a un establecimiento de fast food y ordenar. Es muycomún entre los jóvenes, personas que viven solas o parejas en las que ambos trabajan muchas horas. Es así como cada día incrementa la cantidad de personas que eligen comer esta clase de alimentos sindarse cuenta de lo perjudicial que puede ser para ellos.

Fácil de preparar y de vender, estos alimentos fast food son apetecibles y económicos. Existen en lugares con todas las reglas de sanidad enorden, como grandes cadenas mundiales tan conocidas como KFC, Mc Donalds, Dominos entre otros, que han utilizado la tecnología para potenciar sus empresas brindando un mejor servicio y calidad a lacomida rápida. A pesar de todo, estos alimentos siguen conteniendo altos niveles de grasa y colesterol debido a las salsas e ingredientes grasos que se usan para su preparación. Otro uso de la...