comida sana

Una de estos remedios caseros para blanquear la piel consiste en mezclar una cucharada de yogur con avena, haciendo una crema que posteriormente aplicaremos en aquellas áreas que se encuentran afectadas y que deseemos aclarar.
Para esto debemos de frotar la crema sobre dichas áreas y dejar reposar por cinco minutos para que haga efecto sobre la piel. Posteriormente debemos lavar dicha área conagua y colocar una crema para la piel. Los resultados pueden verse en unas cuatro semanas.
Otra receta se basa en utilizar unas 15 gotas de zumo de limón, así como una cucharada de aceite y una cucharadita de miel. Con todos estos ingredientes hacemos una crema que podemos aplicarla bien en los codos, los talones y las rodillas, que por lo general son las zonas oscurecidas permanentemente.
Estapasta debe dejarse por unos 10 minutos para que actúe eficientemente, lavándose luego con agua.
Es bueno que una persona tome suficiente agua así como multi vitaminas de manera diaria, y si es que alguien está sufriendo de sobrepeso y anotado que tiene manchas en la entrepierna, podrá notar que al bajar de peso estas manchas se habrán eliminado.
Remedio casero #1 Secar las cascaras de la naranjaen el sol y molerlas hasta hacer que tomen la apariencia de polvo. Luego, tendrá que agregar un poco de leche cruda en el polvo y formar una pasta espesa. Aplique esta pasta en la cara todos los días y lávela con agua tibia y vera los resultados.

Remedio casero # 5 La papa es considerada por ser muy buena para el cutis ya que su jugo ayuda a aclarar la piel. También ayuda en la reducción dealgunos defectos no deseados.
Aceitunas: Combaten el estreñimiento y los cálculos biliares. La olivas son capaces de disolver la arenilla y los pequeños cálculos de la vesícula biliar. Las sales minerales que contiene combaten la fermentación intestinal.

* Aceite de oliva: Reduce el colesterol y el riesgo de cardiopatías, rebaja los ácidos biliares y previenen la formación de úlceras. Sinembargo, hay que tener en cuenta que el aceite puro de oliva está siendo adulterado en España con aceite de avellana y cacahuete, según denuncia presentada recientemente ante la Unión Europea por la Asociación Nacional de Envasadores de Aceites Comestibles. 

* Ajo: Es ideal para los hipertensos. Reduce el cáncer de mama y de próstata y ralentiza la progresión de los tumores en personas que ya padecenla enfermedad. Facilita la irrigación sanguínea del cerebro, lo que protege del mal de Alzheimer e incluso del Parkinson y alivia los síntomas de depresión y fatiga. 

* Alcachofa: Su consumo es beneficioso para el tratamiento de enfermedades del hígado. 

* Albaricoque: Combate la obesidad y las náuseas. Los albaricoques convienen a las personas que necesitan un tratamiento al mismo tiempotónico y depurativo. El albaricoque es alcalinizante y energético, facilita la regeneración celular y refuerza la resistencia del organismo. Además es rico en vitaminas A y C. 

* Almendras dulces: Forma carnes saludables y neutralizan la acidez en la sangre. 

* Apio: Limpia el organismo de toxinas.

* Arroz: Rico en fibra y vitaminas del grupo B. Estimula el sistema inmunológico y favorecela digestión. 

* Brécol: Rico en calcio, vitamina C y fibra. Propiedades anticancerosas. 

* Castaña: Alimenticia, activa el intestino y alivia los riñones. 

* Caqui: Nutritivo y antidiarreico. 

* Cebolla: Expectorante, ideal para el tratamiento de bronquitis. Anticancerígeno.

* Cereza: Antiácida, combate indigestiones, anemia, gota y reumatismos. Además fortalecen la sangre, dan buencolor y favorece la función renal. 

* Chirimoya: Muy nutritiva. 

* Ciruela: Estimula el hígado e intestino. Tiene propiedades laxantes y purificadoras. 

* Dátil: Aumenta el calor orgánico y la energía nerviosa. Muy nutritivo.

* Durazno: Laxante, diurético y alcalino. 

* Frambuesa: Calma la excitación nerviosa y purifica la sangre. 

* Fresa: Refrescante, diurética, laxante y...