Como estimular la creatividad

Como estimular la creatividad, cambios de la creatividad en la adolescencia y la relación comportamiento creativo y creatividad.
La creatividad es un proceso mental que se debe ejercitar todos los días. Para que esto sea posible solo es necesario seguir esto pasos:
Mueve los ojos
¿Sabías que los ejercicios de movimiento de los ojos (para adelante y para atrás) estimulan tu creatividad?Elizabeth Shobe, de Nueva Jersey, realizó un estudio en 62 participantes, a quienes retó a imaginar usos pocos convencionales de los objetos cotidianos como ladrillos o periódicos.
Antes de realizar el test por segunda ocasión, la mitad de los sujetos realizó durante 30 segundos un movimiento ocular horizontal hacia adelante y hacia atrás que, hasta ahora, se sospechaba aumentaba la comunicación entrelos hemisferios derecho e izquierdo.  Los resultados revelaron que tras el ejercicio aumentaba significativamente la creatividad y, sobre todo, la originalidad de las propuestas. Así que, ¡muévelos!
Prueba una comida diferente
Diversos estudios comprueban que probar un platillo diferente hace que tus ideas se renueven. Asigna un día al mes a degustar un nuevo tipo de comida. Ábrete a nuevasexperiencias, aléjate de la rutina. Busca futas o vegetales que nunca has probado, o, bien, prepara una receta exótica. Dejar que tus sentidos tengan formas diferentes de interpretar la realidad te ayudará a procesar pensamientos cada vez más originales.
Abúrrete
Increíble, pero cierto. Científicos de la University of Central Lancashire (UCLan) demostraron que llevar una tarea repetitiva y aburridapor 15 minutos como copiar números del directorio telefónico o hacer planas con tu nombre, aumentan de forma considerable la inventiva.
Simplifica las cosas
¿Tienes un problema? Piensa en cómo lo resolvería un niño de seis años. El pensamiento de los niños es mucho más refrescante y práctico que el de los adultos. A veces nosotros no encontramos las soluciones que parecen obvias. Los niños sonlos maestros de la creatividad.
Dibuja o crea una historia
Es la forma más fácil de ejercitar tu cerebro y hacer que se conduzca hacia nuevos caminos. Tratar de contarles historias a tus hijos e intégralos en la dinámica.


Descansa
Parece elemental pero a veces nos olvidamos de dormir bien. El descanso es la mejor manera de obtener ideas frescas, cuando el cerebro está cansado es difícillograr pensamientos creativos. Duerme bien durante la noche y si puedes toma una siesta en el día.
LA CREATIVIDAD EN LA ADOLESCENCIA Y LOS CAMBIOS QUE PRODUCE:
A medida que los seres humanos avanzan en edad, la habilidad de expresar la creatividad suele disminuir o hasta desaparecer.  Algunas de las razones pueden ser internas- como prejuicios y autoestima baja-, pueden ser externas- presión degrupo o ambiente social negativo- o podría ser una combinación de estos factores. Algunas personas piensan que la creatividad es una cualidad con la que se nace; otros, por su parte, aseguran que se puede aprender. 

En el proceso biológico, psicosocial, e histórico-cultural, que conocemos con el nombre de adolescencia, se producen en el ser humano una gran cantidad de cambios de orden cualitativoy cuantitativo
De estos cambios me interesa señalar en particular, en función del tema de este artículo, los siguientes:
- El logro del pensamiento abstracto.
- La ampliación del juicio crítico.
- El establecimiento (más profundo) de una visión personal del mundo y del sentido de la vida.
- Los deseos se van elaborando en un proyecto de vida.
- Se modifican y amplían los intereses haciadiferentes y múltiples opciones que le ofrece la cultura en un sentido amplio.
- Se expande la creatividad en función de la multiplicación de estímulos y del incremento de conocimientos y el aprendizaje tecnológico que le ofrece la educación formal e informal.
En suma se destacan cuatro elementos fundamentales que deben ser considerados en la relación adolescencia-creatividad:
1. El proceso...