Como Hacer Vida Social

Debido a mi fobia social y a mi tímidez mi vida social siempre ha sido muy limitada, casi nunca he asistido a fiestas, paseos, salir con amigos, en fin mi vida siempre hatranscurrido entre el estudio y mi vida familiar, antes era de la casa al colegio y hoy es entre la universidad y mi casa. Aunque me desenvuelvo bastante bien en launiversidad, aún no logro afianzar una vida social. A lo que me refiero es que aunque me relacionó bien con mis compañeros y profesores, no logro relacionarme con otras personasfuera de ese entorno. Ahora que me encuentro mejor de la fobia he tratado de empezar a salir, pero me he encontrado con un obstaculo importante, debido al poco roce socialque he tenido, todavía me cuesta desenvolverme en situaciones sociales, muchas veces no logró incorporarme a las conversaciones o hablo cosas que no vienen al caso, otambién tiendo a aislarme. Sin embargo mi psicológo dice que esas habilidades se aquieren con el tiempo y conforme uno va saliendo poco a poco. Pero para mí ha resultado bastantedíficil, pues como conozco a poca gente, también es díficil encontrar personas con las cuales compartir, por lo cual a veces me desaliento mucho. Me han recomendado entrara diferentes cursos para conocer a diferentes personas y aumentar el entorno social, no es que vaya a encontrar a amigos del alma pero al menos de esa manera voyadquiriendo habilidades sociales, alguien me dijo que es como empezar por ejemplo a entrenar a un oso que siempre ha vivido en el cautiverio a que se enfrente a la vida en el bosque(vaya comparación!, pero esta acertada), es similar a lo que me ocurre. Me gustaría saber que piensan y si alguien esta pasando una situación similar, oígo consejos.