como octener la energia para el ser humano

RECONOSE LA INPORTANCIA DE LA OCTENCION DE LA ENERGIA NECESARIA PARA EL CUERPO HUMANO
Por respiración se entiende generalmente a la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. O al proceso metabólico de respiración celular, indispensable para la vida de los organismos aeróbicos. Gracias a la respiración podemos tener energía y logramos llevar a cabo nuestraalimentación y nuestra vida diaria de una manera saludable.
Según los distintos hábitats, los distintos seres vivos aeróbicos han desarrollado diferentes sistemas de hematosis:cutáneo, traqueal, branquial, pulmonar. Consiste en un intercambio gaseoso osmótico (o por difusión) con su medio ambiente en el que se capta oxígeno, necesario para la respiración celular, y se desecha dióxido decarbono y vapor de agua, como producto del proceso de combustión del metabolismo energético.
Plantas y animales, lo mismo que otros organismos de metabolismo equivalente, se relacionan a nivel macroecológicopor la dinámica que existe entre respiración y fotosíntesis. En la respiración se emplean el oxígeno del aire, que a su vez es un producto de la fotosíntesis oxigénica, y se desecha dióxido de carbono; enla fotosíntesis se utiliza el dióxido de carbono y se produce el oxígeno, necesario luego para la respiración aeróbica.
La reacción química global de la respiración es la siguiente:
C6 H12 O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O + energía (ATP)
La respiración no es solamente una actividad de los pulmones. Todo el organismo respira a través del pulmón. Quien captura el oxígeno y quien expulsa el anhídridocarbónico es todo el organismo. Sus miles de millones de célulasconsumen oxígeno incansablemente para liberar de los azúcares la energía necesaria e indispensable para realizar sus actividades.
La respiración humana consta básicamente de los siguientes procesos:
Inhalación y exhalación: la entrada y salida de aire a nuestros pulmones.
hematosis: intercambio gaseoso en los alvéolos pulmonares.Transporte de oxígeno a las células del cuerpo.
Respiración celular.
En el proceso de inhalación, llevamos oxígeno a la sangre y expulsamos el aire con el dióxido de carbono indeseado. En la respiración, también, llevamos consigo una gran cantidad de elementos contaminantes y polvo, pero la nariz cuenta con una serie de filamentos que sirven de filtro para retener aquellos de mayor tamaño. De ahí, quese recomienda realizar el proceso de respiración por la nariz. La boca no cuenta con estos filtros y desde luego no está preparada para retener ese tipo de partículas nocivas para nuestra salud.



IDENTIFICAR LAS PRINCIPALES CAUSAS DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS MAS FRECUENTES Y COMO PREVENRLAS

PREVENCION DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Para prevenir enfermedades respiratorias tales comoGripe, Amigdalitis, Bronquitis, Pulmonía, Neumonía o Asma, siga las siguientes recomendaciones:
• Protéjase de los cambios bruscos de temperatura.
• Evite las multitudes.
• Consuma mucha vitamina C, como jugos de naranja, guayaba, agua de limón , etc.
• Cúbrase la boca al toser o estornudar.
• Evite enfriamientos.
• Evite mojarse en la lluvia.
• Si se moja cámbiese la ropa lo antesposible.
• No use utensilios u objetos usados por personas con infecciones respiratorias.
• Ventile las habitaciones abriendo las ventanas en el día.
• Evite el contacto con enfermos.
• Dele importancia a la gripe y cuídese mientras la tenga.
• Abríguese bien a la hora de dormir.
• En caso de presentar una infección respiratoria, acuda al centro médico más próximo o con su médico familiar.
•Guarde reposo y tome muchos líquidos.
• No fume.

Procurar y fomentar, entre la familia y comunidad, las medidas de autoprotección como:
d. Vestir con ropa gruesa y calzado cerrado, cubriendo todo el cuerpo (chamarra, abrigo, bufanda, guantes, etc.)
e. Comer frutas y verduras amarillas ricas en vitaminas A y C. Las frutas de temporada son las indicadas.
f. Solicitar información a la Unidad...