como sobrellevar el estres

Actualmente la sociedad está llena de estrés, el cual se ha originado por muchos factores que lo rodean como por ejemplo el tráfico, el clima, entre otros aspectos. Un estresor relevante que vivimosen la vida cotidiana es el del trabajo, muchas veces nos enfocamos tanto en el trabajo que no nos damos cuenta cómo afecta nuestra vida personal como social.
El estrés aunque es muy dañino tambiénes el que nos motiva a seguir adelante, sin estrés no haríamos nada, es decir es el que nos impulsa hacer las cosas que debemos realizar.
Por eso intervendremos para que exista un equilibrio en elestrés ya que el estrés no se puede eliminar completamente sino más bien se debe saber controlar y administrar. El estrés no permite que en las empresas exista una mejor productividad ya que ocasionaaccidentes laborales, también se realiza el trabajo de mala gana y esto no permite cubrir las potencialidades que debe cubrir una empresa.
Otra problemática que se origina nuestro país es elsobrepeso, esto es una consecuencia del bastante trabajo que se le asigna a una persona, esto origina que el trabajador no realice el ejercicio que es debido realizar ya que para él o ella es preferibledescansar que realizar actividad física, por eso nosotras creemos que es necesario asignar en las empresas actividades que conlleven a la salud física, porque no solo la salud mental importa sinotambién la física.
Sabemos que no será tarea fácil pero si se intenta puede dar frutos. Esta es una propuesta que beneficia a todos; es decir si los empleados tienen un estrés que es normal que no le afectapodrá atender mejor sus obligaciones y esto como consecuencia hará que el jefe se sienta contento al ver la buena producción que sus trabajadores realizan.
El trabajo no se dejara en el olvido ni sedescuidara, porque se crearan horarios fijos en los que los trabajadores podrán asistir a realizar estas actividades. Estos tipos de talleres permitirán que los trabajadores se desenvuelvan mejor,...