Comparación de hábitos alimentarios con los de nuestros abuelos.

Busca y compara las similitudes y diferencias entre tus hábitos alimentarios y los de algún conocido tuyo de mayor edad (padres, tíos, abuelos, vecinos…).

Para elloinvestiga, pregunta y presta atención durante varios días a las diferentes comidas que realizan y, con la información obtenida, prepara un pequeño resumen.

Yo por ejemplo intentollevar una dieta equilibrada y saludable. Juego en un equipo de futbol, e intento los días después del entrenamiento cenar proteínas para recuperar musculo. También intento quesean lo menos grasas posible. Así mismo, el día antes y el mismo día del partido, intento comer carbohidratos para tener reserva de energía.
Por lo demás, me gusta llevaruna dieta variada: verduras, frutas, batidos caseros, zumos naturales… No tengo ningún problema con ningún alimento. Intento respetar las 5 comidas del día aunque en ocasiones meresulta difícil por mi trabajo.

He observado los hábitos alimenticios de mi abuela. La verdad que no lleva una dieta demasiado saludable. Come lo que le apetece en elmomento sin llevar mucho control. En la mayoría de los casos son bocadillos de embutido o frituras. Tampoco le he visto probar una pieza de fruta. Abunda la bollería industrial y elchocolate.

La gran diferencia es que yo intento llevar una dieta variada y rica en diferentes alimentos, intentando variar el tipo de preparación y sin embargo ella, selimita a comer lo que le apetece, comidas con un valor alto en grasas, en el momento sin pensar en todo lo que puede repercutir a su salud.

Sin embargo, he podido observar queal de unos días, tenía la digestión lenta y dificultosa. Por ello le pille realizando unas lentejas viudas. Solo con verduras, para intentar compensar lo anterior comentado.