comportamiento asertivo

ENTRENAMIENTO ASERTIVO.

Para muchas personas, la palabra entrenamiento tiene la connotación de aprendizaje memorista o mecánico, pero en esta investigación se usa para aludir un enfoquesistemáticamente planeado para incrementar el uso de conductas asertivas al comunicarse.

Según Rimm D. Y Masters, J. (2005). El entrenamiento asertivo es uno de los métodos dedescondicionamiento de hábitos de respuesta de ansiedad inadaptativas, que presentan como respuesta en las relaciones interpersonales algunas personas. Abarca todo procedimiento terapéutico, tendiente aincrementar la capacidad de expresar en forma directa y honesta sentimientos y opiniones sin respuesta de ansiedad.

Está basado en el principio de inhibición recíproca: “Si en presencia deestímulos evocador de ansiedad, puede conseguir una respuesta antagónica que suprima total o parcialmente las respuesta de ansiedad, entonces se debilitará el vínculos de unión entre estímulos y lasrespuestas de angustia”. (Wolpe, 1958), lo que hace que este autor asuma la siguiente interpretación de la conducta asertiva: Asertividad y Ansiedad son compatible en un grado considerable, ya que consideraque la respuesta asertiva es muy similar a la relajación muscular profunda, en cuanto a su capacidad para inhibir recíprocamente la ansiedad.

La asertividad incrementa, beneficia a lapersona en dos formas significativas. En primer lugar, se considera que comportar sede manera más asertiva, producirá un sentimiento mayor de bienestar. En segundo lugar, se admite que al comportarse demanera más asertiva la persona será más capaz de lograr recompensas sociales significativas, obteniendo sin mayor satisfacción de la vida, de ahí dirigidas a aumentar todos los impulsos que lleven ala provocación de las respuestas inhibidas, en espera de que con cada provocación habrá, recíprocamente, una inhibición de la respuesta de ansiedad, lo cual dará como resultado algún grado de...