Comportamiento Obsesivo Y Codependencia

COMPORTAMIENTO OBSESIVO
En todo comportamiento obsesivo existe un componente básico del pensamiento. Es el pensamiento lo que le da el carácter de obsesivo. Las obsesiones son ideas, pensamientosrecurrentes que se experimentan como intrusos, no deseados e inapropiados y causan ansiedad o malestar significativos. El problema se agrava a medida que existe una mayor conciencia de que talespensamientos no son consistentes con la realidad, lo que hace que la persona intente ignorar o suprimir estos pensamientos o bien trate de neutralizarlos mediante otros pensamientos o actos, dando lugar aconductas compulsivas como una defensa frente a la angustia generada e tales pensamientos.
Las conductas compulsivas son comportamientos de carácter repetitivo que el individuo se ve obligado arealizar como consecuencia de pensamientos obsesivos; su objetivo es la reducción de la angustia o la prevención de algún acontecimiento negativo, también se les llama rituales.
IDEAS OBSESIVAS MÁSFRECUENTES Y CONDUCTAS COMPULSIVAS DERIVADAS
* Miedo a contaminarse por gérmenes o bacterias: limpiar exageradamente, lavarse repetidamente las manos…
* Preocupación por no hacer bien las cosas o dudade haberlas hecho: revisar constantemente cerraduras, puertas, aparatos para ver si están apagados…
* Preocupación por el orden, simetría, exactitud: ordenar y disponer cosas de cierto modo,ponerse la ropa en el mismo orden todos los días y molestarse si este orden se altera…
* Pensar en ciertos sonidos, imágenes, palabras o números todo el tiempo: contar una y otra vez hasta ciertonúmero, repetir palabras…
* Mantener la idea de que todo se puede necesitar en el futuro: guardar periódicos viejos, objetos que no se usan, publicidad, envases de plástico vacios…
Existen variasalternativas de solución: fármacos, psicoterapia, programación neurolingüística, neuroterapia, terapias conductuales. Cada caso es único y la elección depende de que favorezca en mayor o menor grado a...