contrato de contigencia

CASO TDAH

CONTRATO DE CONTINGENCIAS

EJEMPLO DE
PARA CONTROLAR POR LA FAMILIA

Yo,
normas son:

acepto que las

1 - RESPETAR A LAS PERSONAS Y A LAS COSAS
2 - AYUDAR EN CASA
3 - HACERLOS DEBERES Y ESTUDIAR TODOS LOS DÍAS
4 - CUIDAR DE MIS COSAS Y RESPONSABILIZARME DE ELLAS
Y me comprometo a cumplir las actividades siguientes:
1º CUANDO ME LEVANTO:
L M X J V S D
1 Me levanto alas 7.30
2 Al levantarme, hago la cama.
3 Desayuno y recojo la mesa.
4 Doblo, guardo el pijama y me visto.
5 Me lavo los dientes, la cara y me peino
Gratificación: si cumplo las casillas cadadía, podré ir a clase en moto.
2º AL LLEGAR DE CLASE:
L M X J V S D
1 Barro o limpio dos estancias de la casa.
2 Hago los deberes y estudio durante 1h 30
minutos (5 minutos de descanso cada 25)siempre a la misma hora y en el mismo lugar.
3 Preparo la mochila y la ropa para el día
siguiente
4 Me ducho y recojo el baño
Gratificación: si cumplo las casillas cada día podré salir con mis amigos2
horas o podré tener 2 horas de internet o las podré combinar (si me paso
del tiempo, se descuenta al día siguiente; por cada 10 minutos sin cumplir del
tiempo de estudio se descuentan 15 minutosde gratificación)
3º A LO LARGO DEL DÍA:
L M X J V S D
1 Si me empiezo a sentir enfadado, nervioso, …
no insulto ni golpeo a nada ni a nadie, salgo y
me voy a mi habitación (si estoy en casa) oal
pasillo (si estoy en clase) hasta que me
tranquilice. Cuando me tranquilice, llamo a mi
madre o a mi profesor para avisarle, y para
hablarlo con tranquilidad y buscar soluciones
cuando seanecesario.
Gratificación: Si cada día me controlo, no insulto, no golpeo nada ni a
nadie cuando me enfado recibiré: 3 euros de paga (no los recibiré en caso
de insultar o golpear; además, si rompo algotendré que repararlo).

INSTRUCCIONES:
- Rellenaré el registro diario con ayuda de mi madre: antes de ir a clase,
después de hacer los deberes de la tarde y antes de cenar.
- Rellenaré el...