Control de la postura y movimiento

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CONTOL DE LA POSTURA Y MOVIMIENTO.

M.C. JUAN JOSUÉ BAUTISTA GARCÍA.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA ll.

GABRIELA INFANTE FRAGOSO.

JULIO CÉSAR GARCÍA GUERRA.

“QUIEN MUEVE LAS PIERNAS, MUEVE EL CORAZÓN”

26 DE ABRIL DEL 2010.

INDICE.

OBJETIVOS. Pag. 3

INTRODUCCIÓN. Pag. 4=5

Movimiento corporal. Pag. 6

SISTEMA PIRAMIDAL. Pag. 6Imagen. Pag. 7

SISTEMA EXTRAPIRAMIDAL. Pag. 8=9

CEREBELO. Pag 9=10

Lesiones nerviosas. Pag.10=11

MECANICA CORPORAL. Pag. 11=12

¿Cuáles son los principios de la mecánica corporal? Pag. 12=13

¿Cuáles son los objetivos de caminar y realizar ejercicio físico? Pag. 14

Beneficios de una adecuada mecánica corporal. Pag. 14

POSTURACORPORAL. Pag. 14=15

CONTROL POSTURAL. Pag. 16=17
FACTORES QUE AFCTAN LA BUENA POSTURA CORPORAL. Pag. 18
MEDIDAS PARA EVITAR LESIONES DEL APARATO MÚSCULO ESQUELÉTICO. Pag. 19=20

DIAGNOSTICO DE ENFERMERÍA. Pag. 21

ANEXOS. Pag.22

VOCABULARIO. Pag. 24

Bibliografía. Pag. 25

OBJETIVOS.

Mantener la salud mediante la puesta en práctica deactividades para conservar la buena postura y el movimiento.

Conservar la función circulatoria en óptimas condiciones mediante la práctica de ejercicios y medidas higiénicas.

Ayudar a conservar la función músculo-esquelética en óptimas condiciones, protegiendo al paciente de perderla por la falta de movilización.

INTRODUCCIÓN.

La anatomía o morfología es la ciencia y elestudio de la forma y de la estructura de los cuerpos organizados.

El sistema óseo o esquelético comprende todos los huesos, todas las articulaciones y los ligamentos, o sea órganos que se caracterizan por integrar una armazón que sirve de sostén y que permite los movimientos. También el sistema muscular está integrado por órganos que tienen todos la misma función, los músculos con susestructuras auxiliares tales como los tendones, aponeurosis, bolsas serosas, etc.

Estos dos sistemas que, asociados, pueden llamarse aparato de los movimientos, constituyen cuantitativamente la mayor parte de la estructura de nuestro cuerpo.

Cuando el cuerpo está sano y bien alineado, los músculos están en un estado de ligera tensión. La buena alineación necesita una fuerza muscularmínima y mantiene un apoyo adecuado para la estructura y órganos internos del cuerpo.

Con el termino mecanismos corporales, nos referimos a los movimientos corporales eficaces, utilizados por las personas para mover a otras o para mover objetos. Utilizamos los mecanismos corporales cuando estamos en estado de reposo o de actividad; estando de pie, sentados o acostados.

Una buenapostura mejora la salud y le da una buena presencia a nuestro cuerpo. La práctica de los mecanismo corporales correcto es esencial para que las persona prevengan fatiga, las torceduras y lesiones, durante su práctica.

El equilibrio corporal se ve favorecido cuando hay una buena alineación corporal, ambos dependen de lo siguiente:

1.- Una base de apoyo que de estabilidad alcuerpo.

2.- Un centro de gravedad que esté dentro de la base de apoyo.

3.- Una línea de gravedad que vaya desde el centro de gravedad a la base de apoyo.

Cuando la línea de gravedad y el centro de gravedad están fuera de la base de apoyo, el cuerpo está desequilibrado, forzado. El equilibrio es un estado de contrapeso en donde las fuerzas opuestas contrarrestana las demás fuerzas.

El equilibrio corporal se mantiene: ensanchando la base de apoyo, o sea, extendiendo los pies a cada lado, bajando el centro de gravedad y llevándolo más cerca de la base de apoyo, o sea, flexionando los pies y las rodillas.

El ejercicio físico ayuda a mantener un corazón saludable por que hace que aumente la circulación coronaria y las fibras del miocardio...
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