Cuaderno estimulación cognitiva deterioro cognitivo leve español

Ejercicios de estimulación
cognitiva para reforzar la memoria
Ejercicios para pacientes con deterioro cognitivo
leve

Laura Ansón Artero
Ivet Bayés Marín
Fátima Gavara Beltran
Anna Giné Rabadán
Carlos Nuez Hernández
Itxaso Torrea Araiz

PRÓLOGO
La estimulación cognitiva es un conjunto de ejercicios y de actividades
destinadas a mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona a
lolargo del tiempo. Se basa en los principios de la plasticidad cerebral según
los cuales la realización de ejercicios mentales modifica y crea nuevas
conexiones en el cerebro.
En el caso de las demencias, la estimulación cognitiva es una intervención
terapéutica complementaria al tratamiento farmacológico que no sólo ayuda a
retardar la progresión del deterioro que presentan estas personas, sino queademás ayudan a evitar la desconexión del entorno, a fortalecer las relaciones
sociales y a potenciar la autoestima.
Durante los últimos años el material de estimulación disponible en internet y en
las librerías ha aumentado; para decirlo de alguna manera hay tantos libros
como autores que se “ponen a inventar” ejercicios. La elaboración de este
material es un arte que depende en buena parte de laimaginación y de la
creatividad de su autor.
Este cuaderno está pensado para trabajar en sesiones individuales con
personas diagnosticadas de demencia en fase inicial, pero a la vez también da
una idea del tipo de ejercicios que se hacen con estas personas de cara a crear
un material propio. Cuando uno inventa ejercicios adaptados a los intereses y
preferencias de una persona en concreto, sueficacia aumenta.
Las sesiones de estimulación tienen una duración aproximada de 60 minutos y
se pueden hacer cada día de la semana. Las fichas siempre empiezan con
tareas de orientación seguidas de ejercicios con diferente grado de dificultad y
que trabajan diferentes funciones cognitivas (p.ej., memoria, expresión verbal,
percepción visual, razonamiento). En una misma sesión se pueden combinar
losejercicios pautados en el cuaderno con juegos de mesa (p.ej., dominó,
cartas, parchís).

En la aplicación de este cuaderno o de cualquiera otro material, los principios
básicos de intervención son tres: PACIENCIA, COMPRENSIÓN y
FLEXIBILIDAD. Cómo en cualquier tipo de entrenamiento, todo depende de la
constancia y de la voluntad que le ponemos.

Dra. Isabel Gómez-Ruiz
Neuropsicóloga
ConsorciSanitari Integral

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INSTRUCCIONES

A continuación se describen algunas recomendaciones para obtener un
rendimiento más adecuado:



Se aconseja que los ejercicios de estimulación cognitiva se realicen en
compañía, pues algunos ejercicios necesitan de la colaboración de otra
persona para su ejecución.



Es una buena estrategia combinar las actividades del cuaderno con
otros ejercicios deestimulación cognitiva más lúdicos como pueden ser:
juegos de cartas, de mesa, crucigramas, sopas de letras, sudokus, así
como todas las actividades que requieren un esfuerzo cognitivo (tocar un
instrumento, hacer costura, entre otras).



Como se ha comentado anteriormente, las fichas siempre empiezan con
tareas de orientación. Podrán observar que al principio de cada ficha se
encontrará una cuadrícula enel que habrá de apuntar la fecha y la hora
de realización del ejercicio.



Los materiales que se necesitan para realizar el cuaderno son lápiz y
goma, lápices de colores, tijeras y cola adhesiva. Se anima a colorear
las figuras que sean de su agrado aunque no se indique
específicamente.



Los ejercicios de las fichas se presentan con diferente grado de
dificultad. Algunos pueden resultar máscomplicados, siempre que sea
posible se puede simplificar el grado de dificultad o ayudar en el
desempeño de esa actividad.

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AGRADECIMIENTOS

A Isabel Gómez Ruiz por darnos la oportunidad de realizar este cuaderno,
aconsejarnos, dirigirnos y apoyarnos en todo momento.
A Beatriz Amor Remon, Judith Donaire Ribera, Roc Fàbregas Felip, Luis Ángel
Guillén Calderón, Sylvia Marín Pérez-Vico e Irene...