Cualidades motrices

LAS CUALIDADES MOTRICES

Las cualidades motrices serán los elementos que darán calidad al movimiento del ser humano.

Las cualidades motrices son:
-COORDINACIÓN
-EQUILIBRIO
-AGILIDAD

LACOORDINACIÓN : corresponde a la capacidad que se tiene de coordinar los diferentes músculos o palancas del cuerpo humano para movilizarse de forma sincronizada y para que unas partes no actúen encontra de otras.

Un ejemplo de mala coordinación lo tenemos en el ejercicio más simple del ser humano, en el hecho de andar. Cuando andamos, generalmente se balancean los brazos de forma que seadelante el brazo contrario a la pierna que avanza. Si esto no se produce, se dice que se tiene una mala coordinación.

EL EQUILIBRIO : es la capacidad de mantener una postura sin moverse, por ejemplo, elmantenerse apoyado con un solo pie tanto con los ojos abiertos como con los ojos cerrados.

LA AGILIDAD : correspondería a la realización de movimientos a gran velocidad y con la máximaefectividad. Un ejemplo simple podría ser el tiempo que emplea un alumno/a en pasar
por encima y por debajo de una valla, cinco veces seguidas y sin tocar en ningún momento la
valla.

    En la practica dela Educación Física y el Deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, del que las realiza, determinadas capacidades motrices y es precisamente en la ejecución de esasactividades físicas, que el individuo desarrolla esas capacidades y estas están determinadas, tanto por las posibilidades morfológicas, como por factores psicológicos.
    Estas capacidades motrices, ollamadas también físicas, se clasifican atendiendo a factores energéticos y sensomotrices. De acuerdo a lo expresado, se plantea la clasificación siguiente:
Capacidades condicionales
Fuerza
*Resistencia de la Fuerza
* Fuerza Rápida
* Fuerza Máxima
Velocidad
* Velocidad de Traslación
* Velocidad de Reacción
* Resistencia de la Velocidad
Resistencia
* Corta...