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Deberes que tengo para con mi cuerpo:

Uno de los primeros deberes que tenemos para nuestro cuerpo es el no causarle daño, cuidar la salud continuamente, no exponiéndonos a riesgos ni a vicios que nos pueden causar una deficiencia de salud que muchas veces no se percibe a corto plazo sino a largo plazo. Estando conscientes que la vida solo se vive una vez, hay que vivir al máximo siempre ycuando cuidemos nuestra salud porque si es de otra manera viviremos con dolor o agonía lo que nos resta de nuestros días. Hay que tener presente que varias cosas implican cuidar la salud, a continuación las desglosaré:

* El tener una dieta balanceada y no alta en colesterol u otros agentes dañinos prolongará nuestra vida e incluso extenderá nuestro tiempo para disfrutar mucho más en lugar desentirnos demacrados por aquellos hechos inconscientes que fueron acabando con nuestro cuerpo. 

* Descansar y dormir por el mínimo de tiempo establecido, no solo nos hará estar alegres y deseosos por tener un buen día con los ánimos al cien porciento sino que también contribuye a la salud para poder rendir al máximo. Esto implica a un aspecto biológico y psicológico importante.

* La higienepersonal es tan importante como cualquier otro, nuestro cuerpo necesita un mantenimiento constante para estar en perfectas condiciones. Si no tenemos un hábito de aseo e higiene nos podemos enfermar fácilmente o desencadenar enfermedades a largo plazo como dermatitis u alguna otra infección. Por ejemplo en el aspecto psicológico, una simple ducha al iniciar el día nos hace sentir frescos, relajados ycon mucha energía.

* Es muy importante tener una estabilidad emocional, madurar en el aspecto de ser independientes para decidir por nosotros mismos lo que nos causará bien o mal. La moralidad y ética son importantes puntos a desarrollar para tener un modelo a seguir buscando la felicidad o cualquier objetivo que se proponga cada quien. 
Tengo el derecho a:
• Decidir de forma libre sobre micuerpo y sexualidad
• Ejercer y disfrutar plenamente mi vida sexual*
• Manifestar públicamente mis afectos
• Decidir con quién compartir mi vida y sexualidad
• Respeto a mi intimidad y privada
• Vivir libre de violencia sexual
• Libertad reproductiva*
• Igualdad de oportunidades y equidad
• Vivir libre de toda discriminación
• Información completa científica y laica sobre a sexualidad• Educación sexual
• Servicios de salud sexual y reproductiva*
• Participación en las políticas publicas sobre sexualidad
1) Derecho a decidir de forma libre sobre mi cuerpo y mi sexualidad
Existen diversas formas de vivir la sexualidad. Tengo derecho a que se respeten las decisiones que tomo sobre mi cuerpo y mi vida sexual. Soy responsable de mis decisiones y actos. Nadie debe presionar,condicionar ni imponer sus valores particulares sobre la forma en que decido vivir mi sexualidad.
2) Derecho a ejercer y disfrutar plenamente mi vida sexual
El disfrute pleno de mi sexualidad es fundamental para mi salud y bienestar físico, mental y social. Tengo derecho a vivir cualquier experiencia o expresión sexual o erótica que yo elija, siempre que sea lícita, como practica de una vida emocional ysexual plena y saludable. Nadie puede presionarme, discriminarme, inducirme al remordimiento o castigarme por ejercer o no actividades relacionadas con el disfrute de mi cuerpo y mi vida sexual.
3) Derecho a manifestar públicamente mis afectos
Las expresiones públicas de afecto promueven una cultura armónica afectiva y de respeto a la diversidad sexual. Tengo derecho a ejercer mis libertadesindividuales de expresión, manifestación, reunión e identidad sexual y cultural, independientemente de cualquier prejuicio. Puedo expresar mis ideas y afectos sin que por ello nadie me discrimine, coarte, cuestione, chantajee, lastime, amenace o agrada verbal físicamente.
4) Derecho a decidir con quién compartir mi vida y mi sexualidad*
Existen varios tipos de familias uniones y convivencia...