Cuestionario
Páginas: 3 (575 palabras)
Publicado: 6 de noviembre de 2012
SEGUNDO GRADO
Cuestionario – Bloque I
1. ¿A qué se le llama calentamiento?
R. a la la preparación muscular del cuerpo antes de toda actividad física.
2. ¿Qué es la Alineación corporal?R. Es la postura correcta de las partes del cuerpo.
3. ¿Qué se requiere para lograr una alineación corporal?
R. se requiere el uso de 3 ejes imaginarios:
4. ¿Cuáles son los ejesimaginarios que se utilizan en la alineación corporal?
R. Son 1 eje vertical que va de la cabeza a los pies y 2 ejes horizontales, uno a la altura de los hombros y el otro a la altura de la cadera.5. ¿Cuál es el medio que comunica nuestro interior con nuestro exterior?
R. El cuerpo, pues en él se muestran las huellas de lo que hemos vivido.
6. ¿Qué cuidados de higiene y salud son muyimportantes para prevenir enfermedades?
R. El aseo diario, buena nutrición, vestimenta apropiada para el clima, ejercicio y descanso suficiente.
7. ¿Cuáles son los propósitos del calentamiento?a) Preparar el cuerpo y la mente para la actividad, pues relaja el cuerpo de las tensiones diarias y concentra la atención en el trabajo corporal;
b) Elevar la temperatura corporal y el ritmocardiaco;
c) Incrementar gradualmente la circulación de la sangre;
d) Optimizar la transmisión de los impulsos nerviosos;
e) Aumentar la flexibilidad y fuerza de los músculos;
f)Lubricar las articulaciones para ampliar su rango de movilidad, y prevenir lastimaduras.
8. ¿Cómo se logran los propósitos del calentamiento?
R. se logran mediante la realización de un conjunto deejercicios en los que utilizaremos las siguientes acciones básicas: flexionar, extender, rotar.
9. ¿Qué circunstancias externas alteran la postura del cuerpo?
R. se altera por hábitos de trabajoinadecuados; problemas emocionales que provocan tensión, malos hábitos al sentarse o al caminar; ciertas posiciones al dormir.
10. ¿Qué causa una mala alineación de las partes del cuerpo?
R....
Cuestionario – Bloque I
1. ¿A qué se le llama calentamiento?
R. a la la preparación muscular del cuerpo antes de toda actividad física.
2. ¿Qué es la Alineación corporal?R. Es la postura correcta de las partes del cuerpo.
3. ¿Qué se requiere para lograr una alineación corporal?
R. se requiere el uso de 3 ejes imaginarios:
4. ¿Cuáles son los ejesimaginarios que se utilizan en la alineación corporal?
R. Son 1 eje vertical que va de la cabeza a los pies y 2 ejes horizontales, uno a la altura de los hombros y el otro a la altura de la cadera.5. ¿Cuál es el medio que comunica nuestro interior con nuestro exterior?
R. El cuerpo, pues en él se muestran las huellas de lo que hemos vivido.
6. ¿Qué cuidados de higiene y salud son muyimportantes para prevenir enfermedades?
R. El aseo diario, buena nutrición, vestimenta apropiada para el clima, ejercicio y descanso suficiente.
7. ¿Cuáles son los propósitos del calentamiento?a) Preparar el cuerpo y la mente para la actividad, pues relaja el cuerpo de las tensiones diarias y concentra la atención en el trabajo corporal;
b) Elevar la temperatura corporal y el ritmocardiaco;
c) Incrementar gradualmente la circulación de la sangre;
d) Optimizar la transmisión de los impulsos nerviosos;
e) Aumentar la flexibilidad y fuerza de los músculos;
f)Lubricar las articulaciones para ampliar su rango de movilidad, y prevenir lastimaduras.
8. ¿Cómo se logran los propósitos del calentamiento?
R. se logran mediante la realización de un conjunto deejercicios en los que utilizaremos las siguientes acciones básicas: flexionar, extender, rotar.
9. ¿Qué circunstancias externas alteran la postura del cuerpo?
R. se altera por hábitos de trabajoinadecuados; problemas emocionales que provocan tensión, malos hábitos al sentarse o al caminar; ciertas posiciones al dormir.
10. ¿Qué causa una mala alineación de las partes del cuerpo?
R....
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