Cuestionario123

U.E “Mariano Picón Salas”
8VO: “A”
Enrique Jesús Méndez Monsalve
Número de Lista: 25
Educación Física.

Cuestionario de preguntas numero 1.

U.E “Mariano Picón Salas”
8VO: “A”
Enrique Jesús Méndez Monsalve
Número de Lista: 25
Educación Física.

Cuestionario de preguntas numero 2.

U.E “Mariano Picón Salas”
8VO: “A”
Enrique Jesús Méndez Monsalve
Numero de Lista: 25
EducaciónFísica.

Cuestionario de preguntas numero 3.

1. ¿Qué es entrenamiento físico?
: Según su definición básica “entrenamiento” significa “preparación física técnico-táctica, intelectual y moral del atleta mediante ejercicios físicos.
2. ¿Cuáles son los métodos de entrenamiento físico?
:Capacidades físicas, fuerza muscular, flexibilidad, resistencia, velocidad, resistencia cardio respiratoria.
3.Desarrolle:
• Resistencia cardio respiratoria: Implica del condicionamiento del corazón y de los pulmones a un efecto de un entrenamiento cardiorespiratorio aeróbico. Este tipo de ejercicio mejora la eficacia del corazón, de los pulmones y de la habilidad del cuerpo para satisfacer las demandas de oxígeno del esqueleto. El consumo máximo de oxígeno (VO2max) miden la habilidad del cuerpo paramaximizar la toma de oxigeno y describen la diferencia arterial y venosa, que resulta ser un indicador de la capacidad de resistencia cardiorespiratoria
• Resistencia Muscular: La fuerza muscular o resistencia muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerzaisométrica) o dinámica (fuerza isotónica)

• Velocidad y flexibilidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos, y de la rapidez para realizar el movimiento. Desde el punto de vista deportivose distinguen tres clases de velocidad: Velocidad de reacción; Velocidad de contracción muscular; Velocidad de desplazamiento. Y por consecuente la flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.

1. ¿Que son parques nacionales?
: Un parquenacional es una categoría de área protegida que goza de un determinado estatus legal que permite proteger y conservar la riqueza de su flora y su fauna, se caracteriza por ser representativa de una región protegida y tener interés científico.
2. ¿Qué son monumentos nacionales?
: Un monumento nacional es un elemento, construcción o lugar que representa un gran valor histórico, patrimonial oarquitectónico y que es protegido por ley.
3. ¿Qué son excursiones y campamentos?
: Una excursión es un recorrido o travesía, generalmente a pie, que tiene uno o más fines, que pueden ser: científicos, culturales, deportivos, educativos, militares, recreativos o [[turismo turísticos con fines recreativos y deportivos a zonas naturales o rurales se le conoce como excursionismo. La persona aficionada a estasactividades se le conoce como excursionista.
Se conoce también como excursionistas a quienes realizan recorridos turísticos o culturales.
• Un campamento es básicamente; se enfoca a la superación personal y grupal, o sea que además de crecer a nivel personal también apoyamos el crecimiento de nuestras eslabonaras como personas y además colaboramos en que reflejen su trabajo por completo en eleslabón.

1. ¿Qué son primeros auxilios?
: Se entienden por primeros auxilios, los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial.
2. Diga las normas de los primeros auxilios.
: Ante un accidente que requiere la atención de primeros auxilios, usted como auxiliador debe recordar las...