cultura fisica y salud

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
Preparatoria 16


Materia: Cultura física y salud
Maestra: Ericka Janeth Carrizales Salazar
Actividad: Evidencia 1.1
Grupo: 705
Matricula: 1657255
Alumna: Karla Ivonne Alvarado Guerrero









Primeros auxilios
Los primeros auxilios son las medidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona ha sufrido un accidente hasta quepueda recibir atención médica adecuada.
Atenciones inmediatas
Los objetivos de los primeros auxilios son:
Salvar la vida
Impedir lesiones posteriores. Esto implica que si no sabemos qué hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.
Algunas medidas generales que hay que observar cuando ocurre un accidente son las siguientes:
Conservar la calma y promover que se llame a unmedico
Alejar a las personas curiosas y mantener al paciente en una posición cómoda y adecuada
No mover a el paciente del sitio donde se encuentra, a menos de corra peligro de sufrir otra lesión
Procurar que la persona lesionada permanezca acostada sobre su espalda, con la cabeza un poco más baja que el resto del cuerpo
Llevar a cabo, si es el caso, el tratamiento de hemorragias u otrostrastornos graves
Lo primero que debes hacer si impartes los primeros auxilios es:
Revisar si el paciente se encuentra respirando o no. Si no lo estas, comienza de inmediato a suministrar respiración artificial
Si la respiración no ha sido afectada, observar si hay hemorragia; si es abundante, toma de inmediato medidas para detener.
Si la respiración no ha sido afectado y no hay hemorragias,busca signos de shock y fractura
Si el paciente esta consiente hablar con él y averigua si siento dolor
Si hay una lesión grave, mande a alguien a llamar a un médico y una ambulancia; si no hay nadie disponible tendrás que hacerlo tú mismo después de haberte ocupado de las medidas urgentes de primeros auxilios
Afloja la ropa apretada, en especial el cuello, pretina o cinturón
Trabajarápidamente pero con cuidado; asegúrate de no mover huesos que puedan estar fracturados
Si al paciente vomita, agacharle la cabeza y vuélvela a un lado para impedir bronco aspiración
Quita objetos sueltos, como dentaduras postizas, de la boca de una persona inconsciente.
No le des nada de beber a alguien consiente hasta que te hayas asegurado de que no será necesarias una operación. Nunca trates de darde beber a un sujeto inconsciente
Mantener al paciente quieto y caliente, pero sin excederte en esto último, pues puede agravar el estado de shock
Aplica férulas a las posibles fracturas antes de mover al paciente
Si sospechas una fractura de columna vertebral, fija al paciente a una tabla dorsal antes de trasladarlo
No permitas al paciente sentarse, ponerse de pie o caminar hasta que estésseguro de que hacerlo sin peligro.
Signos vitales
Loa signos vitales son cuatro: temperatura corporal, pulso, respiración y presión arterial.
Pulso
El pulso es la manifestación del flujo de la sangre que se origina por la contracción del ventrículo izquierdo del corazón. Para tomar de una persona, coloca las yemas de los dedos índices y cordiales sobre la base del pulgar de la muñecainterna, o sobre el surco que está al lado de la manzana de Adán en el cuello. No utilices el dedo pulgar porque tiene pulso propio. No palpes ambas enteras carótidas al mismo tiempo. Procuro no hacer demasiada presión excesiva en el área de la artería.
Pulsación normal
Rango (ppm)
Paciente
60-70
Hombres
70-80
Mujeres
80-90
Niños de más de 7 años
80-120
Niños de 1 a 7 años
110-130
BebesRespiración
La respiración es el actor continuo de inhalar y expirar aire de los pulmones, para introducir al cuerpo oxígeno y eliminar bióxido de carbono, agua y otros productos de la oxigenación. Inmediatamente después de un accidente, la preocupación principal debe ser si la persona respira. Entre 12 y 30 respiraciones por minuto son normales por adultos en reposo y adolecentes; hasta 30...