Cultura fisica

CUESTIONARIO DE INDUCION
1. Que es cultura física:
2. Que es movimiento, movimiento voluntario, automático y reflejo
3. Que es una actividad física y actividad física sistemática
4. Deporte, lúdica juego:
5. Educación física es:
6. Como y donde se prestan los implementos deportivos:
7. Organizar un cuadro con el día, la hora y el sitio de cada uno de los talleres o actividadesartísticas y deportivas que realiza el centro de servicios y gestión empresarial y el bienestar al aprendiz, para los aprendices en este trimestre:
8. Investigar el reglamento del complejo deportivo, del gimnasio, de higiene y seguridad del uso de la piscina, del uso de la cancha de futbol, de las placas deportivas y zonas verdes:
9. Investigar el reglamento, las normas del uso y el modo de empleo delturco y sauna:
10. Investigar el modo de empleo y las precauciones en el sauna y turco:
11. Que significa la sigla “CESGE”

1- todos los elementos propios de
nuestra cultura recopilados a través de la historia y su utilización, que
vayan orientados hacia el desarrollo del individuo, estos elementos
pueden ir evolucionando pero no se pueden cambiar los antecesores de
ellos

Lastimosamenteno existe aún esa conciencia de la necesidad de
practicar actividad física dirigida a la promoción y prevención de
enfermedades con la riqueza cultural y de actividades alternativas que
contribuyan al logro de este objetivo
2- MOVIMIENTO: Es un concepto de la física que describe la manifestación de un fenómeno perceptible de un cambio espacio-temporal de un objeto o ser viviente.

MOVIMIENTOVOLUNTARIO: Es el que se realiza de forma voluntaria y consciente es decir, provocado
y pensante, su continua presentación y repetición puede convertirlo en
movimientos automáticos, pero pueden ser controlados e intervenirlos
de forma consciente.

Para la realización del movimiento voluntario se necesita que sucedan
una serie de coordinaciones en dependencia del objetivo propuesto.MOVIMIENTO AUTOMATICO: Se ejecuta de forma inconsciente, estos se estructuran o adquieren con
la repetición continua y voluntaria de movimientos y se convierten en
hábitos.
Es rentable y económico puesto que no requiere concentración.

MOVIMIENTO REFLEJO: Comportamiento motor no voluntario e inconsciente, que se ejecuta con
una alta velocidad, ocasionado por la respuesta a un estimuloespecifico.
La respuesta se origina a nivel de la medula espinal, lo que indica que
este fuera de la voluntad. Siendo la expresión del movimiento del recién
nacido, como ejemplo podemos citar algunos de los reflejos que se
presentan en ellos: reflejo de succión, reflejo plantar, reflejo de Aquiles,
entre otros.
3- ACTIVIDAD FISICA:Cualquier tipo de movimiento corporal que se realiza de formavoluntaria, que genera una demanda de energía y puede traer como
consecuencia el movimiento.
ACTIVIDAD FISICA SISTEMATICA: Movimiento que se realiza con un objetivo claro, el de establecer
estímulos al organismo, que lo lleven hacia un desarrollo del cuerpo
en diversas dimensiones como la física, social, mental, espiritual.
Lo que significa o contribuye al mejoramiento de la calidad de vida,disminuyendo factores de riesgo causantes de morbilidad y mortalidad.
4-DEPORTE: Deporte para todos, recreativo y salud. Su finalidad es mejorar la
salud y divertirse. Alcanzar mejor nivel de bienestar y calidad de vida.
Justamente ante los excesos del deporte de alto rendimiento, el deporte
para todos germina en la idea de que. " La actividad física controlada
y mesurada es beneficiosa para lasalud, esta al alcance de todos
(as) y su práctica resulta placentera". A la vez sus objetivos sociales
lo convierten en el tipo de práctica más popular. Hay otras clases de deporte entre ellos: alto rendimiento, profesional,
formativo e instrumento.
LÚDICA JUEGO: Son los espacios que se necesitan Vivenciar o experimentar de forma
más continua, donde el ser humano siente ese desahogo,...